Comment calculer les étapes dans Miles

Instructions

1. Fixez un podomètre pour votre corps et de marcher autour d'une piste quart de mile fois.

2. Vérifier le podomètre à trouver le nombre de mesures prises dans un quart de mile.

3. Multiplier les étapes requises pour marcher un quart de mile en 4 pour trouver les étapes par mile. Par exemple, si vous avez besoin de 500 marches pour aller une fois autour d'une piste quart de mile, votre nombre de pas par mile est de 2.000 (500 x 4 = 2000).

4. Pour trouver le nombre de miles que vous marchez dans une journée, divisez le nombre de mesures prises dans un jour par le nombre d'étapes par mile. Par exemple, si vous avez pris 5.000 pas par jour et le nombre de pas par mile est de 2.000, vous marchiez 2.5 miles ce jour-là (5000/2000 = 2,5).