Shimano pédales de route SPD de style, si elles sont le haut de gamme du modèle Dura-Ace ou le marché à prix 540, tous les travaux relativement la même. Utiliser un taquet à trois points qui se fixe à la chaussure, le coureur est capable de couper dans la pédale et comme un résultat plus efficace de transférer la puissance de ses jambes pour les manivelles de la moto. Pour le nouveau coureur, cependant, l'écrêtage dans et hors des pédales peut être une expérience éprouvante. Il n'a pas besoin de l'être. Apprenez les bases et vous serez capable de couper en --- --- déclipser et avec facilité.
Commencez par fixer le taquet à votre chaussure. La meilleure position est centrée sous la boule de votre pied, avec le point de la cale triangulaire vers l'avant. Une fois en position, serrez les trois boulons de montage avec une clé Allen de 4 mm.
Pour engager le taquet dans la pédale, déplacez votre pied vers l'avant et vers le bas à un angle de 45 degrés par rapport à la pédale, de sorte que l'avant de la cale se glisse sous la lèvre à l'avant de la pédale. Pratiquer un endroit sûr avant de tenter sur la rue. Utilisez un entraîneur fixe, ou un ami, pour vous aider à stabiliser la moto.
Avec la patte avant de la cale accrochée sous la lèvre de la pédale, l'étape vers le bas sur la pédale pour enclencher le bord arrière de la cale dans la pédale. La pédale utilise la tension du ressort, de sorte que vous devriez entendre un clic audible.
Pour déclipser votre chaussure de la pédale, faites pivoter votre talon sur le côté et loin de la moto. La pratique est un must. Avec un pied en toute sécurité sur le terrain, essayez d'activer et de libérer plusieurs fois du pied opposé pour obtenir le coup de lui. Il est un geste simple, mais que vous voulez avoir le bout des doigts avant de se diriger dans la rue.
Lorsque vous êtes prêt à rouler, couper un pied dans une pédale, et pousser en avant de commencer à rouler à vélo. Lorsque vous êtes stable et aller de l'avant, répétez le processus avec le pied opposé.