Comment faire un personnalisé Bouche bac ou de la Garde

Les protège-dents aident à protéger vos dents et les gencives des dents la nuit de broyage et les sports de contact. Protecteurs buccaux Premade disponibles à magasins de sport sont peu coûteux, mais comme ils ne règlent pas à vos dents, ils ne fournissent pas autant de protection que d'un plateau de bouche personnalisé. Plateaux et les gardiens de la bouche Premade peuvent aussi rendre difficile de respirer et de parler. Est facile à faire avec un kit de morsure ébullition et faire votre propre protecteur buccal personnalisé.

Choses que vous devez

  • Faire bouillir et mordre garde de bouche
  • Pot
  • Bol
  • Pinces
  • Boîte de rangement

Instructions

  1. Remplissez un pot avec de l'eau de 2 à 3 pouces de profondeur et placez-le sur un brûleur de cuisinière réglée au niveau élevé jusqu'à ce qu'il atteigne une ébullition. Remplissez un bol avec de l'eau tiède et placez-le sur le côté.




  2. Placez le protège-dents dans l'eau bouillante et laisser chauffer pendant environ une minute, ou pour la durée recommandée sur l'emballage.

  3. Utilisez une paire de pinces de cuisine pour enlever la garde de la bouche de l'eau bouillante et le tremper dans le bol d'eau tiède pendant environ cinq secondes.




  4. Placez le protège-dents sur les dents immédiatement après l'avoir retiré de la cuvette et serrez les dents autour du plastique. Maintenez votre mâchoire serré autour de la garde de la bouche pendant environ une minute afin que le plastique chauffé peut former à vos dents.

  5. Retirer la protection de la bouche et le placer dans un conteneur de stockage propre ou sur une serviette en papier propre afin qu'il puisse durcir complètement. Ce processus peut prendre une à deux heures, en fonction de la garde de la bouche spécifique.

Conseils & Avertissements

  • Toujours rincer votre protège-dents avant de le placer dans votre bouche, et le nettoyer avec une brosse à dents et du dentifrice après l'avoir porté.
  • Rangez votre protège-dents dans une boîte en plastique avec des trous de perforation.
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