Vous savez que votre ami est dans la douleur, à l'anniversaire de la mort d'un être cher, mais comment gérez-vous? Des actes simples de bonté-telles que l'envoi d'une note, en faisant la vaisselle pour votre ami, ou écouter de lui-évent peuvent être le meilleur remède pour la douleur de votre ami. Bien que votre ami ne peut pas dire, en sachant que quelqu'un se soucie de lui et se souvient de sa bien-aimée peut être la différence entre un solitaire anniversaire et un jour d'aimer et de se souvenir réfléchie.
Étape 1:Envoyer un petit cadeau ou une carte de laisser votre ami sait qu'il est pas le seul à se souvenir de sa bien-aimée. Dans la maladie et la mort édition de comment le dire: quand vous ne savez pas quoi dire par Robbie Miller Kaplan, une femme a été réconfortée après la mort de son mari par les surprises de sa fille sur l'anniversaire de sa mort de chaque mois, tels que un foulard, une barre de chocolat, ou des fleurs. (Voir référence 1)
Étape 2:Discutez avec vos amis heureux souvenirs partagés avec le défunt aimait. Si vous avez des photos ou des vidéos de la personne, les visualiser avec votre ami. Ne pas avoir peur de parler intimement avec votre ami de ce aimé, même si elle lui fait émotionnel, comme votre ami peut accueillir cette rare occasion de discuter ouvertement de ses souvenirs. Rire et profiter de vos conversations - ils ne doivent pas toujours être sérieux, et le rire peuvent soulager le stress.
Etape 3:Écoutez votre ami évent. Parfois, il aide une personne en deuil à verbaliser les émotions et les pensées sans interruption ou une rétroaction immédiate. Prêtez une oreille sans répondre. Ne pas essayer de raisonner avec votre deuil ami ou réprimander ses sentiments de colère ou de culpabilité. Il peut-être mieux en mesure de lâcher des sentiments négatifs si il est capable de les exprimer sans crainte de jugement. Dans le même temps, ne le poussez pas à parler de choses qu'il est pas prêt à partager.
Etape 4:Permettez à votre ami à pleurer. Il est naturel de supposer que si vous pouvez arrêter de pleurer, vous avez réussi à réconforter votre ami, mais en fait pleurer est une partie essentielle du processus de guérison. Ne pas être gêné par les larmes de votre ami. Faites-lui savoir qu'il est normal de pleurer.
Etape 5:Avez petites faveurs pour votre ami sans attendre grâce. Le bicarbonate de quelque chose de spécial pour votre ami (référence 1) ou faire la vaisselle pour lui (référence 2) peut lui faire savoir que juste pour aujourd'hui, quelqu'un d'autre est de prendre soin de lui et de sa priorité est sa douleur.