Comment arrêter des picotements dans les pieds
Picotements dans vos pieds peut être un irritant problème. Par exemple, les athlètes peuvent avoir des picotements dans les pieds en raison de plus de la course ou de la fatigue de leurs pieds. Cependant, pour certaines personnes, des picotements dans les pieds peuvent fournir des circonstances différentes. Certains médecins attribuent pieds picotements aux symptômes pré-diabétiques et le manque de vitamines clés, comme la vitamine B12. Picotements dans les pieds peut être associé à modification de certains nerfs ou le type de chaussures une personne porte sur une base quotidienne, tels que des talons hauts. Étapes, qui sont présentées ci-dessous, peuvent être prises pour réduire la quantité de pieds picotement.
Instructions
Réduisez la quantité de temps que vous êtes sur vos pieds. Détendez vos pieds une brève période après l'exercice ou d'autres activités.
Évitez de consommer de grandes quantités de sucre et de glucides. Consommer une grande quantité de sucre permettra d'augmenter votre picotement de pied.
Si vous êtes diabétique, porter des chaussures spéciales et de diminuer votre consommation de glucose.
Mangez sainement et éviter de boire de l'alcool et la consommation de produits du tabac.
Si vos pieds continuent à tinter, plongez vos pieds dans la glace froide ou d'eau pour arrêter le gonflement.
Conseils & Avertissements
- Si le problème est grave, communiquez avec votre médecin ou un podiatre.
- Avoir un dépistage du diabète pour voir si vous êtes pré-diabétique. Picotements des pieds est un symptôme de pré-diabète.
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