Comment Détendez vos pieds après porter des talons

Les femmes peuvent résoudre certains problèmes avec l'inconfort de hauts talons avec des mesures préventives. Un insert pleine shope peut ajouter un peu de coussin utile, et open-toe talons hauts aura peu la pression sur les cors et les durillons. Même avec ces mesures, la plupart des hauts talons vont quitter une femme à la recherche d'un peu de soulagement au pied. Il ya quelques choses à essayer avant de vous abandonner sur les chaussures.

Choses que vous devez

  • crème de massage de pied
  • Sel d'Epsom
  • Massage des pieds

Instructions

  1. Appliquer une crème de massage de pied aux pieds avant et après le port de talons. Lorsque les chaussures viennent off, masser les pieds et les jambes avec la crème.




  2. Faire tremper les pieds dans un bain de pieds chaud rempli de sels d'Epsom. Gardez les pieds dans l'eau pendant au moins 30 minutes.




  3. Avant ou après le traitement de trempage, asseoir avec vos pieds surélevés pendant au moins 15 minutes. Cela devrait limiter les risques de gonflement dans les pieds.

  4. Utilisez un massage des pieds si vous êtes dans la douleur. Cela peut aider à la tension de facilité dans le pied et travailler noeuds.

Conseils & Avertissements

  • Si vous avez un problème de douleur grave, réduire le nombre de fois que vous portez des talons. Si rien d'autre, garder une paire de chaussures à plat sur la main. Glissez ces chaussures si vous avez à faire de longues promenades à travers les surfaces dures.
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