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Comment micro-ondes Raw Peanuts

Arachides brutes sont souvent désignés comme les arachides verts. Ils sont les arachides qui n'a pas encore été retirés de leurs coquilles. Peanuts font une excellente collation parce qu'ils sont riches en protéines, la vitamine E, et le resvératrol, qui est un antioxydant. Arachides peuvent être bouillis ou grillés. Une façon de griller vos arachides brutes est de profiter de la commodité d'un four à micro-ondes.

Choses que vous devez

  • 2 tasses d'arachides brutes
  • Casse-noix
  • Pan de verre
  • 1 cuillère à soupe. beurre
  • Cuillère
  • Micro-onde

Instructions

  1. 1

    Retirez les coquilles de vos arachides. Si vous ne pouvez pas faire cela avec vos mains, utiliser un casse-noisette.

  2. 2



    Placez les arachides décortiquées dans un récipient en verre. Si vous ne disposez pas de celui qui est en verre, il suffit d'utiliser un récipient pour micro-ondes.

  3. 3

    Couper une cuillère à soupe. de beurre en petits éclats et les jeter sur le dessus des arachides.

  4. 4

    Placez les arachides au micro-ondes à puissance maximale pendant deux minutes.

  5. 5



    Retirez les arachides de la micro-ondes et remuer. Retournez-les à micro-ondes pendant deux minutes.

  6. 6

    Continuer micro-ondes les arachides et les remuant toutes les deux minutes. Les arachides sont légèrement torréfiés après dix minutes. Micro-ondes, pour un total de 12 minutes pour une torréfaction moyenne, et 14 minutes pour une torréfaction foncée.

Conseils & Avertissements

  • Pour cuire vos arachides plus vite vous pouvez chauffer un peu d'huile d'arachide dans une poêle. Ajouter les arachides et faire cuire pour un total de cinq minutes.
  • Avez arachides de ne pas micro-ondes avec la coquille sur. Si vous voulez faire cuire vos arachides à la coque, faites-le dans le four à 350 degrés F. pendant 15-20 minutes.

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