Le Garmin Forerunner est un sport et de fitness appareil compatible GPS porté au poignet. Il suit la marche, la course et l'activité de la bicyclette afin que vous puissiez mesurer et de comparer l'entraînement de fitness. En outre, les données de remise en forme peuvent être téléchargés sur GarminConnect.com d'intégrer les données de remise en forme avec des cartes de Google Earth pour plus de la collecte de données.
Branchez le Garmin Forerunner dans la station de charge et laissez la batterie se charger complètement avant de l'utiliser.
Allumez le Forerunner en maintenant le bouton d'alimentation pendant environ deux secondes.
Préparez-vous à votre exercice à pied, à vélo, ou courir comme vous le feriez normalement. Placez le Forerunner sur votre poignet et ajuster pour le confort.
Appuyez sur la "Début" bouton sur le Forerunner, attendez jusqu'à ce qu'il acquiert les satellites GPS, et de commencer votre séance d'entraînement.
Lorsque vous avez terminé, appuyez sur la "Début" nouveau sur le bouton pour arrêter le suivi. Le "Début" bouton peut également suspendre le dispositif au cours de votre routine. Pour commencer à suivre à nouveau, appuyez sur la "Début" nouveau sur la touche.
Faites défiler les options à l'écran sur le Forerunner pour trouver le "Calories / graisse brûlée" option. Le dispositif de Forerunner estimer les calories brûlées pendant votre séance d'entraînement.
Suivez vos progrès d'entraînement au cours des séances d'entraînement passées et futures en téléchargeant les données de session à GarminConnect.com.