Soyez honnête avec votre conjoint. Pour rétablir la confiance après une affaire, à la fois de vous doit être honnête les uns avec les autres. Si vous avez triché sur votre femme, vous devez l'admettre et répondre à ses questions au sujet de pourquoi, quand et à qui. D'autre part, votre femme doit être ouvert à propos de ses sentiments. Elle devrait être en mesure d'exprimer si elle est blessée ou en colère. Même si elle croit qu'elle vous déteste pour l'affaire, vous avez besoin de savoir.
Cesser toute communication avec le tiers. Dire que vous ne serez jamais infidèle à votre mari signifie à nouveau peu lorsque vous êtes toujours en contact avec votre ex-amant. Mariage sous licence et thérapeute familial Karen Barton conseille que si vous voulez lui faire croire votre infidélité est dans le passé, rompre les liens avec l'autre partie par respect pour votre mariage.
Demander de l'aide professionnelle. Votre conjoint ne peut pas vous faire confiance après une affaire jusqu'à ce qu'elle soit guérie. Bien qu'il soit tentant d'éviter de discuter de l'affaire, l'enfouissement des sentiments est improductif. Les sessions ordinaires avec un thérapeute conjugal expérimenté peut aider le processus de guérison en se concentrant vos efforts.
Aller à la racine du problème. Si il ya des problèmes sous-jacents dans votre mariage qui vous ont amené à tricher sur votre mari, construire la confiance en travaillant pour corriger le problème à la racine. Cela ne veut pas le temps de dire à votre mari vous avez triché parce qu'il est toujours à l'œuvre, mais vous devriez discuter des moyens de surmonter les difficultés et de se rapprocher en tant que résultat.
Démontrez votre confiance. Alors que cela prendra du temps pour votre femme de vous faire confiance après l'affaire, utilisez de petites occasions de prouver votre engagement envers elle. Faites-lui savoir si les plans changent ou si vous serez à la maison tard du travail. L'inviter à venir avec vous si vous allez avec les gars. Il ne peut pas accélérer sa volonté de vous faire confiance, mais faire ce que vous dites que vous allez faire ne peut pas nuire.