L'infidélité peut faire des ravages sur une relation. Trompé sur conjoints éprouvent souvent des sentiments de colère et de dépression, ainsi que l'incapacité à aller au-delà des détails des affaires ou faire confiance à l'autre conjoint. Le conjoint de fraude, quant à lui, peut se sentir honteux et confus quant à la prochaine étape devrait être. Pour fixer la relation, les deux parties doivent faire face à leurs sentiments et à travailler ensemble. Certains couples développer un lien plus étroit, plus intime comme un résultat.
Discutez de vos sentiments avec quelqu'un qui sera favorable et sans jugement. Plutôt que de donner des conseils ou des avis, il est plus important pour cette personne d'être capable d'écouter. Si vous êtes victime de l'infidélité, cette personne devrait, idéalement, être quelqu'un d'autre que votre conjoint. Un conjoint de fraude deviendra probablement défensive lorsque vous partagez vos sentiments, qui gêneront une discussion constructive. Envisagez de partager vos sentiments avec un groupe de soutien, thérapeute, membre de la famille ou un ami.
Participer au counseling individuel si vous rencontrez des doutes quant à la réconciliation et ne savez pas où vous voulez aller la relation. Le succès du rétablissement de l'infidélité, les deux parties d'être tout aussi déterminé à travailler vers cet objectif.
Comprendre - comme un couple - la motivation derrière l'infidélité d'un conjoint. Dans un effort pour apaiser la situation, les conjoints tricherie font souvent l'erreur de ne pas dire l'autre pourquoi ils ont triché. Un couple doit résoudre ces problèmes sous-jacents afin d'aller de l'avant dans la relation. Le conjoint de fraude doit, par conséquent, de divulguer tous les détails de ce qui est arrivé, que les questions de persistants peuvent favoriser l'incertitude et la méfiance dans le long terme. En outre, travailler ensemble pour résoudre un problème peut fournir les deux parties avec un sentiment de cohésion et de réconfort.
Réfléchissez bien à votre excuses si vous êtes le conjoint de fraude. Reconnaître le fait que vous avez blesser les sentiments de votre partenaire avec un énoncé tel que, "Je suis désolé pour ... Il a eu tort de me ..." Ne pas tomber dans le piège de vos excuses immédiatement après une excuse, par exemple, "Je suis désolé de ce qui est arrivé, mais je me sentais confus au sujet de ..."
Faire des promesses les uns aux autres sur le cours de votre relation de ce point vers l'avant et le comportement de chaque partie. Ces promesses doivent être explicites et mutuellement convenue. Une promesse doit également être Réaliste une promesse rompue pendant le processus de récupération est susceptible de faire encore plus de dégâts que l'incident initial.