Grieve pour votre perte. Le divorce est une perte qui mène à la détresse émotionnelle, les larmes et les différents degrés de dépression. Laissez-vous faire le deuil de votre perte, comme cela est la première étape pour faire confiance à nouveau.
Parlez de la façon dont votre ex-conjoint vous a blessé avec vos amis ou un conseiller. Permettez-vous de discuter de votre perte de confiance avec des amis proches. Solliciter l'aide professionnelle d'un conseiller qualifié, si vous vous sentez à l'aise que. Discuter de ces questions avec un professionnel compétent qui pose les bonnes questions et vous aide à faire face aux premiers stades de passer vous aide à faire confiance à nouveau.
Laissez aller votre perte. Vous étiez proche de votre ex-conjoint qui a brisé votre confiance. Eviter tout contact avec lui, supprimer toutes ses photos à partir de votre maison et de cesser de visiter les quartiers de la ville où il vit et travaille. Vous débarrasser de votre conjoint vous aide à laisser aller de votre perte, qui vous permet de commencer à faire confiance à nouveau.
Déterminer ce qu'il faut faire confiance à nouveau. Asseyez-vous avec un cahier et un stylo et faire une liste de vos forces et vos qualités qui vous aideront à faire confiance à nouveau après un divorce. La force physique peut être l'un, qui est non seulement bon pour le corps, mais aussi l'esprit. Il vous aide à devenir plus alerte et concentré, mieux en mesure de faire face à la stigmatisation que vous avez souffert. La stabilité financière pourrait être un autre élément positif. De cette façon, vous avez la possibilité de vous soutenir et de ne pas se contenter de "simplement personne." Faire une deuxième liste de choses que vous pouvez faire activement pour atteindre chacun de ces objectifs de qualité, qui pourraient inclure l'élaboration, à la recherche d'un meilleur emploi et assister aux services religieux. Faire ces actions réalités.
Comprenez que ce ne sera pas facile. Le manque de fiabilité de votre conjoint vous a dévasté pendant des mois ou des années. Si vous reconnaissez que faire confiance à nouveau est pas facile, vous aurez une meilleure perspective qui vous permet de garder la tête haute.
Aller à des dîners, des films et d'autres événements sociaux autant que possible avec de bons amis qui ne sont jamais cassées votre confiance. Plus vous vous entourez de personnes dignes de confiance, positifs, plus il deviendra faire confiance à nouveau.