Obtenez un peu d'espace entre vous et votre conjoint. Immédiatement après la découverte d'une affaire, les émotions seront vives. Les paroles prononcées dans la colère peut endommager davantage votre relation fragile. La prévention de ces types de rencontres volatils aidera à la guérison plus tard.
Partager des informations lentement. Parfois, la personne qui a été trahi sent un besoin immédiat de connaître tous les détails de l'affaire, ou la personne qui a triché se sent un fort besoin de se confesser. Éviter d'entrer dans ces types de discussions jusqu'à ce que les émotions se sont stabilisés.
Rechercher le soutien de vos amis, votre famille, un pasteur ou un conseiller. Parler de vos sentiments intenses peut aider à diffuser ceux qui peuvent vous aider à envisager des solutions à la situation plus ouvertement. En outre, bénéficiant d'un soutien objectif peut vous aider à mettre la trahison en perspective et vous permettent d'avancer.
Attendez-vous à des revers. Une fois la confiance a été rompu, il peut prendre un certain temps pour reconstruire et la route peut être rocheux. Une personne peut se trouver trahi méfier de leur conjoint ou autres pour peu ou pas de raison. Si vous vous sentez consommé par des doutes, vous pouvez avoir besoin de consulter également visiter le professionnel cependant, certains des sentiments de méfiance persistantes sont normales pour le processus de guérison.
Rappelez-vous que votre situation est unique. Bien que l'infidélité lui-même peut être commun, chaque individu et chaque couple ont leur propre voyage unique de découvrir quand ils sont confrontés à ce genre de défi de la vie. Ce qui était bon pour quelqu'un d'autre peut ne pas être le mieux pour vous ou votre conjoint. La confiance que vous pouvez guérir la douleur d'une affaire et vous donner la permission d'approcher que la guérison de la manière qui est la plus efficace pour vous.