Comment faire pour récupérer de la vie conjugale narcissique

Savoir qualités narcissiques de votre conjoint. Narcissists afficher la jalousie, l'insécurité, l'infidélité, les questions de contrôle, le mensonge pathologique, et la violence verbale et physique. En refusant de faire des excuses pour ces comportements que vous êtes apte à les juger comme inacceptable. Une fois que vous quittez le mariage, dans un effort pour te racheter, un narcissique peut recourir à vous manipuler avec charme. Sachez que si le narcissique comprend qu'il a un problème et a cherché de l'aide professionnelle, il ne changera pas. Une fois qu'il vous a nouveau, il reviendra à son comportement narcissique.

Comprenez que vous êtes une personne complète sur votre propre. Vous avez peut-être tombé en amour avec les traits merveilleux le narcissique affichée lors de l'apparition de votre courtiser ou le mariage. Vous pouvez avoir développé des problèmes de codépendance comme un résultat. Son suave, la personnalité généreuse et attentive peut vous ont aveuglés et satisfait vos besoins émotionnels. Apprendre à être émotionnellement indépendante non seulement vous aide à devenir un individu qui peut se tenir seul, mais aussi vous rend moins vulnérable à la prochaine personne narcissique qui vient le long. Même la valeur en établissant des normes pour vous-même et d'accepter rien de moins que ce que vous savez que vous méritez.

Lisez et renseignez-vous sur le narcissisme. Vous pouvez être responsabilisés et libéré par la lecture sur les raisons d'être marié à un narcissique est non seulement nuisible à votre santé physique, mais aussi à votre bien-être émotionnel. Utiliser l'Internet (voir Ressources) et de visiter votre bibliothèque locale pour lire de la littérature qui donne un aperçu sur les dangers d'un tel mariage. Adhérez à un groupe d'entraide où vous pouvez communiquer avec les autres et d'obligations qui ont enduré des relations narcissiques. Il est difficile de faire face à la dure réalité que votre conjoint est un narcissique-quelqu'un qui ne vous apprécie pas comme une personne, comme une extension de lui-même. Donnez-vous du crédit pour le quitter.