Comment Nettoyer Après Antibiotiques

Éliminer les restes d'antibiotiques en mangeant beaucoup d'aliments anti-oxydants riches. Anti-oxydants peuvent améliorer votre système immunitaire pour aider votre foie à éliminer les restes d'antibiotiques à partir de vos cellules et de sang. Vous pouvez récolter les avantages d'anti-oxydants en mangeant des fruits et des légumes tels que les bleuets, prunes, poivrons (rouge et vert), les fraises, le brocoli et les haricots. Mangez au moins deux à trois portions de ces aliments tous les jours. Vous pouvez également obtenir des anti-oxydants de suppléments de vitamine C. Le dosage recommandé pour la vitamine C est un comprimé de 500 mg une fois par jour.

Buvez au moins deux litres d'eau potable chaque jour. Boire suffisamment d'eau peut aider votre foie et les reins débusquer les restes d'antibiotiques et d'augmenter votre métabolisme tout en gardant vos cellules saines. Toujours boire l'eau filtrée ou en bouteille pour éviter les éléments nocifs dans l'eau du robinet.

Prenez l'ail sous forme de capsule. L'allicine est l'ingrédient actif de l'ail qui peut aider vos reins et le foie éliminer les toxines tout en nettoyant votre sang. La posologie recommandée pour l'ail est une capsule de 500 mg tous les jours avec de la nourriture. Pour profiter au maximum, vous pouvez également ajouter l'ail à vos plats principaux.

Mangez une tasse de yogourt tous les jours. Les antibiotiques tuent non seulement les mauvaises bactéries qui causent la maladie, mais aussi les bonnes bactéries, notamment les bactéries intestinales (lactobacilles) qui maintiennent votre système digestif. Le yogourt contient des millions de lactobacilles qui peuvent aider à reconstituer les uns que les antibiotiques ont tué. Consommer du yogourt sur un estomac vide pour un bénéfice maximum.