Benzos ou benzodiazépines sont des médicaments pharmaceutiques utilisés pour traiter les troubles du sommeil tels que l'insomnie. Il ya des effets secondaires de ce médicament innombrables, y compris la perte de mémoire, des tremblements, des cauchemars, rythme cardiaque rapide, la dépression et la faiblesse. Comme tous les médicaments, les benzodiazépines sont traitées à l'intérieur de votre foie pour être éliminé plus tard par votre corps. En utilisant toutes les méthodes ci-dessous, vous pouvez effectivement nettoyer les restes de benzodiazépines à partir de votre corps.
Consommer trois litres d'eau chaque jour. Vous pouvez aider votre foie et les reins d'éliminer les restes de benzodiazépines en buvant cette beaucoup d'eau. L'eau est également bénéfique pour augmenter votre métabolisme et le renforcement de toutes les cellules de votre corps. Évitez robinet d'eau potable ou de fontaine, puisque ceux-ci pourraient contenir des contaminants nocifs. Buvez de l'eau minérale en bouteille ou de l'eau filtrée à la place.
Prenez une 500 mg de vitamine C capsule une fois par jour. La vitamine C peut aider votre foie à fabriquer un composé appelé glutathion, qui renforce votre foie pour l'aider à éliminer les vestiges de benzodiazépines.
Buvez non-concentré de jus de canneberge par jour. Cranberries comprennent un composé appelé bronzage qui peut aider vos reins et le foie débusquer les restes de benzodiazépines et d'autres toxines. Cranberries peuvent aussi aider à éliminer le cholestérol du sang. Évitez concentrés ou sucrés jus de canneberge, puisque ceux-ci contiennent des quantités élevées de sucre.
Consommer des aliments riches en fibres. Lorsque vous prenez des médicaments comme les benzodiazépines, votre foie les traite et transporte les restes de votre tube digestif. Lorsque votre tube digestif contient une quantité suffisante de fibres, les restes de médicaments se lient directement à la fibre et sont évacuées lorsque vous déféquer. Si votre tube digestif manque de fibres, les restes sont absorbés dans votre sang et votre foie devient surchargé de travail, car il a les traiter une fois de plus. Les aliments riches en fibres comprennent les framboises, les grains entiers, les fèves et l'orge.
Effectuer à fort impact des exercices d'aérobie pendant au moins une heure par jour. Ces types d'exercices peuvent vous aider à transpirer plus vous permettant d'éliminer les restes de benzodiazépines. L'exercice peut également aider votre système digestif les éliminer ainsi.