Presque à partir du moment que fours micro-ondes ont été introduits au public, il ya eu des spécialités qui permettent au cuisinier de griller la viande au micro-ondes. Selon la marque et le modèle de votre micro-ondes gril, vous pouvez être griller la viande en deux à 10 minutes sans les tracas de la mise en place de la grille extérieure. Micro-ondes grill est rapide et facile - vous pouvez faire griller un steak pour le dîner en moins de 15 minutes.
Étape 1:Vaporiser le gril avec enduit antiadhésif.
Étape 2:Préchauffer le gril au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 à 10 minutes selon les instructions du fabricant.
Etape 3:Placez la viande sur le gril. Fermez le couvercle de la casserole si votre modèle a un.
Etape 4:Micro-ondes de la viande pendant 5 minutes en haut de steaks saignants, 6 à 7 minutes pour les moyennes et 9 minutes pour bien fait. Tournez les steaks la moitié du temps de cuisson si votre gril n'a pas une section supérieure de la grille.
Etape 5:Testez la viande avec un thermomètre à viande interne. Un steak saignant devrait lire 145 degrés Fahrenheit- un steak moyenne 160 degrés Fahrenheit et un steak bien fait devrait lire plus de 170 degrés Fahrenheit.