Prenez des comprimés de quercétine. La quercétine est un flavonoïde puissant qui peut aider à réduire la douleur, les infections bactériennes et gonflements associés à la prostatite chronique. Vous pouvez aussi manger des fruits d'agrumes comme les oranges, les pamplemousses et de la chaux. Prendre un comprimé une fois par jour, de préférence le matin.
Consommer des comprimés de palmetto de scie. Les dérivés de cette plante puissante aide de réduire antigènes spécifiques de la prostate tout en réduisant l'enflure et l'inflammation. Prendre deux comprimés deux fois par jour, de préférence avec les repas.
Prenez les travaux miniers de zinc possède des propriétés anti-inflammatoires. Il agit en réduisant la taille de votre prostate, tout en aidant le système immunitaire à combattre l'infection bactérienne associée à la prostatite. Prendre un comprimé de zinc par jour.
Consommer capsules de quercétine. Les ingrédients biologiques puissants dans l'usine de quercétine sont appelés bioflavonoïdes. Ces composés aident à réduire la douleur et l'inflammation associées à une prostatite. Prendre deux comprimés avec un repas tous les jours.
Prenez les comprimés de pygeum. Le composant actif de l'arborescence de Pygeum est phytostérol. Ce composé aide à réduire l'infection bactérienne, l'inflammation et le gonflement de votre prostate. Il peut également vous aider à uriner moins douloureusement. Prendre un comprimé chaque jour, de préférence avant d'aller vous coucher.
Faites des exercices de yoga. Le yoga peut soulager la douleur associée à la prostatite chronique en relaxant les muscles abdominaux et les muscles de la base de votre bassin. Il peut également soulager le stress et l'anxiété. Voir le lien dans notre section Ressources pour une vidéo de yoga.
Obtenez acupuncture. L'acupuncture fonctionne en stimulant les récepteurs des cellules nerveuses de la zone touchée, la diminution de la douleur causée par la prostatite chronique. Contactez un thérapeute de l'acupuncture dans votre région pour savoir comment ce traitement peut aider à réduire l'inflammation et la douleur.