Comment traiter la sciatique naturellement avec Nutritional Supplements

Prendre jusqu'à 1000 mg de broméline et 500 mg de quercétine 4 fois par jour, entre les repas pour soulager la douleur du nerf sciatique. La broméline, qui est une enzyme présente dans l'ananas, est décrit comme les touche-à-tout-faire dans l'inflammation de combat. La quercétine est un composé qui fonctionne en combinaison avec la bromélaïne pour bloquer le processus d'inflammation.

Utilisez des suppléments nutritionnels qui sont riches en oméga 3 et oméga 6 acides gras essentiels pour le soulagement de la douleur du nerf sciatique. Ces acides gras essentiels ont des propriétés anti-inflammatoires puissants qui aident à soulager la douleur et l'inflammation associées à nerf pincé (sciatique).

Prenez une cuillère à soupe d'huile de lin avec trois capsules d'huile d'onagre suppléments nutritionnels. Vous pouvez remplacer 500 milligrammes d'huile de cassis pour les capsules d'onagre. Remplacez 1000 milligrammes de l'huile de poisson suppléments nutritionnels deux à quatre fois par jour comme un substitut à l'huile de lin.

Ajouter le curcuma suppléments nutritionnels à votre alimentation. Cette épice contient un composé appelé curcumine, qui est l'un des médicaments anti-inflammatoires naturels les plus puissants dans la pharmacie de la nature. Pour la douleur du nerf sciatique aiguë, prendre 250 à 500 milligrammes trois fois par jour.
IMPORTANT: Vous ne devez pas prendre des suppléments nutritionnels curcuma si vous êtes enceinte, ou souffrez d'ulcères, calculs biliaires ou reflux acide.

Prenez 150 mg de la valériane trois fois par jour, si un médecin détermine que votre douleur du nerf sciatique est causée par un muscle spastique.