Donc, vous avez pris le plongeon et allé sous le couteau pour obtenir cette blessure à l'épaule lancinante pris en charge une fois pour toutes. Mais en dehors d'une bouteille pleine d'analgésiques et une énorme écharpe, qu'est-ce que vous avez à montrer pour elle? Une fois que vous avez fait votre temps assis sur le canapé dans une stupeur (et dormir sur elle, dans la plupart des cas), il est temps de faire face aux réalités d'avoir un bras qui peut ne pas être très utile pour un certain temps. Selon ce que vous faites dans la vie, le retour au travail est juste un de ces réalités.
Prendre une douche. Ce ne sera pas très facile, parce que l'épaule est la guérison. Obtenir votre chemise peut être un problème majeur. Retirez le harnais en premier. Il va se sentir bizarre jusqu'à ce que vous avez eu la chance de commencer à rehabbing l'épaule et de l'avoir sur la fronde pour des périodes de temps plus longues. Soulevez la chemise par-dessus votre épaule et une bonne tête. Ensuite, vous pouvez faire glisser autour et sur votre autre bras.
S'habiller. Malheureusement, vous allez devoir vous habituer à ne pas avoir un bras pendant un certain temps, afin de vous habiller peut être un défi, surtout si elle est votre bon bras qui est mis en place. Vous devrez apprendre à faire des choses avec votre autre bras jusqu'à l'épaule chirurgicalement réparé devient plus utile. La même chose vaut pour la réalisation et manger le petit déjeuner.
Recevez dans votre voiture et d'entraînement. Heureusement, une coiffe des rotateurs réparation chirurgicale n'a vraiment pas que beaucoup d'effet sur la conduite, à moins que vous ne pouvez pas sembler pour contrôler votre bras qui est pas sur le fritz. Si votre bras droit est dans l'écharpe, vous allez avoir à tout faire avec votre bras gauche, et vice versa. Le seul moment où cela va vraiment devenir un obstacle est si vous avez un levier de vitesse. Regardez dans les voitures de négociation pour un peu avec quelqu'un qui a deux bons bras.
Faites votre travail. Selon ce que ce travail est, cela pourrait être une tâche raisonnable ou il pourrait être impossible. Si vous avez un emploi de bureau dans lequel vous faites beaucoup de frappe et les activités connexes, il est en fait assez facile de revenir dans le swing de choses. En fait, vous pouvez même prendre votre bras hors de la fronde de temps en temps et utilisez votre main pour les activités de bureau. Si vous passez vos journées changer les pneus ou le martèlement des clous, vous voudrez peut-être penser soit trouver une autre ligne de travail ou obtenir des congés jusqu'à ce que vous avez eu suffisamment de temps pour guérir.
Mettez votre écharpe. Après environ un mois dans la grande fronde (parfois moins, en fonction de la gravité de la blessure), vous aurez envie d'aller avec quelque chose d'un peu moins contraignant et beaucoup moins encombrant. Obtenez une petite fronde de pharmacie et de porter cela. Aussi, saisir toute occasion que vous devez obtenir votre bras hors de la fronde. Cela aidera à garder l'atrophie musculaire à un minimum.