Une abdominoplastie, aussi connu comme la plastie abdominale ou la réduction de l'abdomen, est une procédure chirurgicale pour réduire la peau et de graisse situé dans l'estomac et la région abdominale. Une abdominoplastie est effectuée par un chirurgien esthétique ou plastique et nécessite environ six semaines de récupération avant que vous serez en mesure de reprendre vos activités normales, y compris l'exercice et les étirements. Certains gonflement après une abdominoplastie est normal, bien qu'il existe quelques façons de réduire le gonflement pendant votre rétablissement.
Étape 1:Buvez huit verres de 8 onces d'eau par jour. Vous pensez peut-être que l'eau potable va ajouter à des ballonnements et le poids de l'eau, mais le vrai coupable est la constipation. Prendre des médicaments de la douleur pendant votre rétablissement sera causer de la constipation, qui peut ajouter au gonflement de votre estomac pendant la récupération. La constipation peut être remédié par l'eau potable.
Étape 2:Manger moins de sel. Sodium provoque une rétention d'eau et les ballonnements, surtout dans la région de l'estomac. Évitez les fast-food et autres aliments riches en sel, comme les croustilles, les soupes en conserve, et les noix salées, pendant que vous récupérez à partir de votre abdominoplastie.
Etape 3:Exercer de manière appropriée. Essayez de marcher autour du bloc le premier jour vous sentez à l'aise marcher sur de courtes distances. Ensuite, continuer à augmenter votre rythme de marche chaque jour. Ne pas, cependant, aller faire du jogging, faire des redressements assis, ou d'étirer vos mains au-dessus de votre tête, parce que ces activités augmenteront de gonflement et de prolonger votre temps de récupération.
Etape 4:Limitez votre consommation de caféine. La caféine retenir le fluide dans votre corps et de créer l'enflure dans votre estomac. Ne pas boire colas, thé ou café. Ne pas prendre des pilules de caféine pendant que vous êtes en convalescence d'une abdominoplastie.
Etape 5:Obtenez un massage. Demandez à votre chirurgien si le traitement de massage est bon pour vous. Si vous aviez d'autres procédures chirurgicales effectuées en même temps que votre abdominoplastie, votre médecin peut recommander une autre activité, comme la marche douce et stretching, pour aider la circulation. Si vous obtenez le feu vert, attendre deux semaines après la procédure avant d'obtenir un massage. Dites à votre masseuse que vous ne serez pas en mesure de se coucher sur le ventre, et d'être doux autour de votre région de l'estomac. Le massage aidera votre circulation sanguine et aider à l'évacuation de liquide lymphatique qui peut accumuler dans le corps et provoquer un gonflement des tissus.