Comment arrêter Upper Douleur abdominale

Douleur abdominale supérieure peut être causée par une variété de conditions, allant de mineures à graves. Avant de traiter la douleur abdominale supérieure, essayez de déterminer la cause et le type de douleurs abdominales. Est la douleur ressentie dans plusieurs régions de l'abdomen, ou est-il localisé dans une zone spécifique de l'abdomen? La douleur est un crampes cohérente, ou vient-il dans les vagues, le démarrage et l'arrêt soudain? Si la douleur est localisée ou vient par vagues graves, communiquez avec un professionnel de la santé. Tous les autres types de douleurs abdominales peuvent généralement être soulagés par des méthodes simples.

Douleur abdominale supérieure
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Choses que vous devez

  • Lit ou un canapé
  • Bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant
  • Aliments fades, y compris le riz, les craquelins et la compote de pommes
  • eau ou des fluides clairs
  • Les antiacides
Étape 1:

Si possible, évitez de faire du sport, de l'exercice ou de se livrer à une activité physique vigoureuse jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Au lieu de cela, essayez de vous détendre et permettre à votre corps de récupérer. Détendez-vous dans le lit ou sur le canapé. Si votre douleur abdominale devient pire dans une position couchée, essayez de détente dans une position assise. Certaines personnes trouvent que le curling en une boule aide leur pain- abdominale pour ce faire, tirez vos jambes et poussez vos genoux vers votre poitrine. Détendez-vous jusqu'à ce que la douleur abdominale supérieure disparaît.

Essayez de vous détendre et permettre à votre corps de récupérer.
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Étape 2:


Placez une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant sur votre région abdominale supérieure. La chaleur devrait contribuer à détendre les muscles et soulager des crampes ou des douleurs que vous ressentez. La chaleur est une méthode particulièrement efficace pour traiter la douleur abdominale causée par les crampes menstruelles ou indigestion.

Placez une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant sur votre région abdominale supérieure.
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Etape 3:

Mangez plusieurs petits repas tout en souffrant de douleur abdominale supérieure, surtout si la douleur est associée à l'indigestion ou des ballonnements. Souvent, la douleur abdominale est causée par des ballonnements en raison de selles irrégulières ou une accumulation de gaz dans le tractus digestif. Pour éviter de faire empirer le problème, manger des petits repas et permettre à votre corps le temps de digérer entre les repas. Mangez des aliments fades comme le riz, les craquelins et compote de pommes. Évitez les aliments gras et ceux qui sont riches en graisses et en sucres. Il est également important de boire beaucoup d'eau et de liquides clairs tout en souffrant de pain- abdominale ces fluides doivent aider à nettoyer le système.

Buvez de l'eau
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Etape 4:


Si votre douleur abdominale est ressentie très haut dans votre abdomen et se produit généralement après les repas, il est probablement causé par l'acide dans l'estomac et accompagné par des brûlures d'estomac ou de l'indigestion. Dans ce cas, essayez de prendre un antiacide pour neutraliser l'acide de l'estomac. Évitez les aliments qui sont riches en acidité, y compris les fruits et les tomates acides. Vous devriez aussi éviter l'alcool, la caféine et les boissons gazeuses.

Vous devriez aussi éviter l'alcool, la caféine et les boissons gazeuses.
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Etape 5:

Appelez votre médecin immédiatement si l'un des symptômes suivants, en plus de votre douleur abdominale supérieure: fièvre, enflure ou sensibilité abdominale, la diarrhée qui persiste pendant plus de trois jours, la perte de poids inexpliquée, selles inhabituelles, ou si vous êtes enceinte. Allez à la salle d'urgence si votre douleur abdominale supérieure est le résultat d'un traumatisme direct à la région abdominale (due à un accident ou une blessure) ou si vous ressentez aussi la douleur ou pression dans la poitrine.

Vous pourriez avoir à appeler votre médecin
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