Lorsque vous souffrez de douleurs articulaires pouce, il est très probablement le résultat de l'arthrite, autrement connu comme l'arthrite basilaire, une forme d'arthrose. Avec cette condition, vous rencontrez souvent des douleurs et un gonflement. Comme la douleur et l'enflure persiste, vous pouvez remarquer un changement dans la force et la souplesse de votre pouce, ce qui rend de plus en plus difficile à effectuer des tâches courantes. Cependant, il ya un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour soulager les douleurs articulaires pouce, dont la plupart sont de fées facile.
Étape 1:Reposez votre pouce. La plupart du temps, la douleur est une réaction à l'irritation et de l'inflammation provoquée par l'arthrite. Continuer à utiliser votre pouce peut aggraver la situation et causer de la douleur supplémentaire. En posant régulièrement le pouce, vous n'êtes plus irritant et l'inflammation peut diminuer.
Étape 2:Prendre un analgésique ou un médicament anti-inflammatoire non-stéroïdien (AINS). En utilisant un analgésique comme l'acétaminophène ou un AINS comme l'ibuprofène, l'aspirine, ou le naproxène, vous pouvez réduire l'inflammation et diminuer la douleur.
Etape 3:Immobiliser le pouce d'une attelle de spica, qui présente un support pour le pouce. Tout comme le repos, immobiliser le pouce arrête davantage d'irritation et de l'inflammation.
Etape 4:Appliquer une combinaison de chaleur et de froid et alternent entre eux. Pour diminuer l'inflammation et réduire la douleur, vous devriez appliquer du froid pour le pouce pendant environ 15 minutes à la fois tout au long de la journée. Pour desserrer les articulations raidies et soulager la douleur, appliquer de la chaleur.
Etape 5:Exercez votre pouce. Pour vous assurer de maintenir la gamme complète de mouvement, vous devriez faire des exercices de pouce, comme la flexion et le redresser, la rotation des articulations, et l'application de la résistance.
Etape 6:Parlez-en à votre médecin au sujet des corticostéroïdes ou même la chirurgie. Comme la condition se détériore, vous pourriez avoir besoin pour discuter des options de traitement. Celles-ci comprennent des injections de corticostéroïdes, qui réduisent l'inflammation et réduire la douleur, ou la chirurgie, dans laquelle l'articulation est remplacé, condensé, ou repositionné.