Les statines sont des médicaments (c.-à Lipitor, Zocor) qui sont utilisés pour abaisser le taux de cholestérol d'une personne. L'utilisation à long terme des statines peut causer des dommages aux muscles, y compris la douleur, la douleur, la faiblesse et même une rupture. Selon le personnel de Mayoclinic.com, pas tout est connu sur les effets potentiellement dommageables des statines sur les muscles. Cependant, les traitements pour des problèmes musculaires typiques incluent habituellement de repos, l'immobilisation, la glace, la chaleur, les médicaments, le massage et l'exercice.
Étape 1:Consultez votre médecin. Si elle confirme statines causent des problèmes, chercher un médicament de substitution. Cessez toute activité physique et reposer votre muscle affecté. Pour la douleur sévère ou légères ruptures, utiliser une attelle pour limiter le mouvement.
Étape 2:Prenez deux ibuprofène ou le naproxène tous les quatre ou six heures comme indiqué. Utilisez ce médicament tous les jours jusqu'à ce que vos symptômes ont disparu.
Etape 3:Mettez la glace dans un sac de glace. Attachez la banquise autour de votre muscle de sorte que la glace est comprimée directement contre votre source de douleur. Laisser la banquise pendant 15 à 20 minutes. Répéter le traitement de la glace tous les trois ou quatre heures tout au long de la journée. Continuer le traitement quotidien de la glace pendant les premières 48 ou 72 heures après l'apparition des symptômes.
Etape 4:Une fois que l'inflammation est sous contrôle, utiliser un coussin chauffant pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour. Continuer à chauffer l'utilisation de la touche jusqu'à ce que votre douleur musculaire ou d'autres symptômes ont disparu.
Etape 5:Massez votre muscle endolori avec votre pouce et l'index, en se frottant à travers la fibre musculaire. Répétez cette procédure pour 10 ou 15 minutes. Répétez massage au moins une fois de plus par jour.
Etape 6:Ne exercices d'étirement quotidienne. Tendez votre muscle endolori dans une direction. Maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes. Etirez vos muscles dans la direction opposée. Maintenez cette position pendant 15 à 30 secondes. Étirez dans plus de deux directions si votre muscle est près d'une articulation comme le poignet, de la hanche ou de l'épaule. Lorsque vous pouvez manipuler des exercices d'étirement de base sans douleur, utiliser un haltère lumière et effectuer quelques exercices de contracter vos muscles au moins deux fois par semaine.