Comment guérir une hypothyroïdie Sans Médecine

Une thyroïde, aussi connu comme l'hypothyroïdie, abaisse le taux métabolique du corps, laissant une sensation de fatigue et de froid. Il peut causer la peau sèche, perte de cheveux et le gain de poids. La fonction thyroïdienne faible est plus fréquente chez les femmes, mais les hommes sont sensibles aussi. L'hypothyroïdie est habituellement traitée avec des médicaments tous les jours de la prescription, mais vous pouvez apprendre des techniques simples, sans drogue pour stimuler votre thyroïde. Pour tester la fonction thyroïdienne faible, prenez votre température tous les matins. Chroniquement faibles températures du matin - moins de 97,8 - peuvent indiquer bas fonction.

Instructions




  1. Mangez des légumes crucifères, les arachides et les produits à base de soja dans la modération. Ceux-ci contiennent une substance appelée goitrogens, ce qui peut interférer avec l'absorption d'iode et augmenter les symptômes d'hypothyroïdie. Il est pas nécessaire d'éliminer ces aliments de votre régime, mais les manger en quantités limitées. Avocat et noix de coco augmentation de la fonction thyroïdienne. Évitez les aliments transformés et de la caféine.

  2. Tapez votre thyroïde pour le stimuler. Votre thyroïde est située à l'avant de votre cou. Imaginez porter un noeud papillon: Voilà où votre thyroïde repose. Trois fois par jour, tapotez doucement la zone pendant 10 minutes avec vos doigts.




  3. Réduire le stress. Considérez yoga ou de méditation techniques qui peuvent abaisser la pression artérielle et améliorer les réactions de stress. Exercice légèrement et régulièrement, et prendre une vitamine du complexe B avec une multivitamine pour équilibrer les hormones de stress ainsi que d'améliorer la réponse immunitaire générale du système.

Conseils & Avertissements

  • Si vos symptômes aggravent ou pas de manière significative, parler à votre médecin.
» » » » Comment guérir une hypothyroïdie Sans Médecine