Des problèmes de thyroïde impact grave sur la santé, mais pour certains patients, le traitement ne sont pas beaucoup mieux que la maladie. médicaments de la thyroïde peut entraîner des effets secondaires désagréables, comme des palpitations, sueurs, nausées et même des sautes d'humeur et la dépression. En outre, pour certains patients de la thyroïde, le médicament simplement ne fonctionne pas. Il existe des alternatives, cependant. Si vous souffrez d'une hypothyroïdie ou d'hyperthyroïdie, examiner les recommandations suivantes.
Étape 1:Apporter des changements à votre alimentation. Les aliments que vous mangez énorme impact sur votre fonction thyroïdienne et votre santé globale. Évitez les suspects habituels comme la farine raffinée et les aliments transformés. Certains aliments surprenants peuvent également affecter négativement la fonction thyroïdienne. Évitez de brocoli, le chou, les feuilles de moutarde, les poires et les pêches, qui sont pensés pour diminuer la fonction thyroïdienne. Le soja est un autre coupable, afin de choisir une source de protéine différente lorsque cela est possible.
Mangez des aliments crus pour améliorer la santé de la thyroïde. Inclure des aliments riches en vitamine A, comme les légumes verts et jaunes, les carottes et les œufs et les aliments riches en iode, en particulier les fruits de mer et d'algues nori (comme pour sushi). Boeuf et l'approvisionnement de poulet zinc, ce qui favorise la santé de la thyroïde. Ajouter l'huile de noix de coco, disponible dans les magasins d'aliments santé, aux salades et les produits de boulangerie, parce que l'huile de noix de coco est censé aider à la fonction thyroïdienne même hors.
Étape 2:Envisager des suppléments nutritionnels. Prioriser les vitamines du complexe B et en vitamines A et C. zinc, le magnésium, l'huile d'onagre, l'huile de foie de morue, d'iode et de silicone peut améliorer la santé de votre thyroïde.
Prenez supplément de l'hormone thyroïdienne naturelle desséchée, qui est disponible sur le comptoir. Les fabricants de ces suppléments prétendent les hormones thyroïdiennes contenues ici sont identiques à celles faites par votre thyroïde. Bien que ces suppléments ne semblent pas avoir la même puissance que les remplacements d'hormones thyroïdiennes synthétiques disponibles par prescription, ils peuvent bénéficier les patients hypothyroïdiens à la recherche d'une alternative naturelle.
Etape 3:Expérience avec des suppléments à base de plantes - juste être sûr de choisir un supplément qui correspond à votre problème de thyroïde. Le noyer noir, de mousse et de varech suppléments irlandaises peuvent augmenter votre fonction thyroïdienne. La racine de valériane peut aider à supprimer la fonction thyroïdienne et est un bon choix pour ceux qui ont la thyroïde hyperactifs.