Comment calculer votre poids idéal

Déterminez votre taille

1. Déterminez votre taille afin de trouver votre poids idéal. Dans pieds nus, debout contre le mur.

2. Placez une règle ou un autre objet plat sur le dessus de votre tête. Maintenez l'élément parfaitement horizontale et marquer le point sur le mur où la règle frappe.

3. Mesurez à partir du sol et la marque sur le mur pour déterminer votre taille. Autour de ce nombre au pouce le plus proche. Pour cette formule, nous aurons besoin de votre taille en pieds et en pouces.

Déterminer Votre Poids Idéal - pour les femmes

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   Écrivez votre taille sur un morceau de papier.

2. Apprenez la formule de calcul du poids idéal. Cette formule de calcul de poids utilise 5 pieds comme le point de départ. Une femme qui est de 5 pieds de hauteur devrait peser £ 100. Pour chaque pouce supplémentaire de la hauteur, ajouter £ 5. Si vous êtes de moins de 5 pieds, soustraire £ 5. pour chaque pouce de hauteur.

3. Faites le calcul qui va déterminer votre poids idéal. Pour les femmes de plus de 5 pieds, prendre la "pouces" partie de votre taille. Multipliez ce nombre par 5. Dans le cas d'une femme qui est de 5 pieds, 6 pouces de hauteur, nous obtenons 30. Pour les femmes de moins de 5 pieds, déterminer combien de pouces de votre taille est inférieure à 5 pieds. Si vous êtes 4 pieds, 10 pouces de hauteur, vous êtes 2 pouces au-dessous de la marque de 5 pieds. Vous pourrez multiplier 2 par 5 pour obtenir 10.

4. Calculez votre poids idéal. Si vous êtes plus grand que 5 pieds, prendre le numéro de l'étape 3 et l'ajouter à £ 100. Ce sera votre poids idéal. Donc, pour une femme qui est de 5 pieds, 6 pouces de hauteur, le poids idéal est de 130 livres. Si vous êtes de moins de 5 pieds, prendre le numéro de l'étape 3 et le soustraire de £ 100. Ce sera votre poids idéal. Donc, pour une femme qui est de 4 pieds, 10 pouces de hauteur, le poids idéal est de 90 livres.

Déterminer Votre Poids Idéal - pour les hommes

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   Écrivez votre taille sur un morceau de papier.

2. Apprenez la formule de calcul du poids idéal. Cette formule de calcul du poids idéal utilise 6 pieds comme le point de départ. Un homme qui est de 6 pieds de haut devrait peser £ 170. Pour chaque pouce supplémentaire de la hauteur, ajouter £ 5. Si vous êtes de moins de 6 pieds, soustraire £ 5. pour chaque pouce de hauteur.

3. Faites le calcul qui va déterminer votre poids idéal. Pour les hommes de grande taille de 6 pieds, prendre la "pouces" partie de votre taille (2 pour un homme qui est de 6 pieds, 2 pouces de hauteur). Multipliez ce nombre par 5. Dans le cas d'un homme qui est de 6 pieds, 2 pouces de hauteur, nous obtenons 10. Pour les hommes de moins de 6 pieds, de déterminer combien de pouces de votre taille est inférieure à 6 pieds. Si vous êtes à 5 pieds, 10 pouces de hauteur, vous êtes 2 pouces au-dessous de la marque de 6 pieds. Vous pourrez multiplier 2 par 5 pour obtenir 10.

4. Calculez votre poids idéal. Si vous êtes plus grand que 6 pieds, prendre le numéro de l'étape 3 et l'ajouter à £ 170. Ce sera votre poids idéal. Donc, pour un homme qui est de 6 pieds, 2 pouces de hauteur, le poids idéal est de 180 livres. Si vous êtes de moins de 6 pieds, prendre le numéro de l'étape 3 et le soustraire de £ 170. Ce sera votre poids idéal. Donc, pour un homme qui est de 5 pieds, 10 pouces de hauteur, le poids idéal est de 160 livres.

• Cette formule pour déterminer votre poids idéal est pour une personne de la moyenne, de corpulence moyenne. Une personne avec une accumulation plus musclé aura un poids légèrement supérieur idéale, tandis que une personne naturellement mince aura un poids légèrement inférieur idéal. Seul un médecin peut vous fournir un chiffre exact de poids idéal, suit une formule de examination.This physique est pour un adulte de 21 ans et older.This formule parfaite du poids ne doit pas être utilisé pour les adolescents ou les femmes enceintes.