Comment calculer l'IMC précis pour grand châssis

Calcul de votre IMC

1. Ecrivez votre poids actuel en livres.

2. Ecrivez votre hauteur actuelle en pouces. Par exemple, une personne qui est de 5 pieds 3 pouces de hauteur a une hauteur totale en pouces de 63.

3. Multiplier le nombre à l'étape 2 par lui-même. Par exemple, si votre taille est de 63 pouces:
   63 x 63 = 3969

4. 
   
   
   

   Divisez votre poids en livres par le nombre à l'étape 3. Par exemple, si vous pesez £ 145:

   145 &# XF7- 3969 = 0,036

5. Multiplier le produit à l'étape 4 par 703. Par exemple:

   .036 x 703 = 25,3

Déterminer votre taille de cadre

1. Utilisez le ruban à mesurer pour mesurer votre poignet en pouces.

2. 
   
   
   

   Évaluer la taille de votre cadre selon le tableau suivant:

   FEMMES
   Sous 5'2" - Grand cadre signifie une taille de poignet par-dessus 5,75"
   5'2"-5'5" - Grand cadre signifie une taille de poignet par-dessus 6,25"
   5'5" ou plus - Grand cadre signifie une taille de plus de 6,5 poignet"

   HOMMES:
   plus de 5'5" - Grand cadre signifie une taille de plus de 7,5 poignet"

3. Si vous avez déterminé que vous avez un grand cadre, ajouter 10 pour cent. Cela signifie que l'IMC sain pour une personne avec un grand cadre est d'environ 23-25.

• Voici un graphique de l'IMC à laquelle vous devez ajouter 10 pour cent pour un grand cadre:
• IMC inférieur à 18,5 = insuffisance pondérale
• IMC entre 18,5 et 24,9 = Normal
• IMC de 25,0 à 29,9 = surpoids
• IMC de 30,0 et au-dessus = obèse