Comment calculer l'IMC dans un Femme

Mesures

1. Tenez le stylo et tenir avec le dos au mur. Tenez-vous droit, mais ne pas exagérer votre taille. Utilisez le stylet pour faire une marque sur le mur au niveau de votre tête.

2. Utilisez le ruban à mesurer pour calculer la distance entre le sol et la marque que vous avez fait, idéalement en centimètres, bien pouces fonctionnera aussi bien. Ecrire cette mesure sur un morceau de papier, et l'étiqueter "Hauteur."

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   Montez sur la balance et enregistrer votre poids, de préférence en kilogrammes. Si vous avez mesuré votre taille en pouces, il suffit d'utiliser pounds- cela permettra d'éviter d'autres complications plus tard. Ecrire cette mesure sur le papier et l'étiqueter "Poids." Afin d'assurer la précision, pesez-vous sans vêtements lourds et sans chaussures, et placez la balance sur une surface plane et dure.

Calculs

1. Utilisez le calculateur de concilier votre mesure de la hauteur. Écrivez cela sur le papier comme "La taille au carré."

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   Si vous vous mesurée en pouces et en livres, passez à l'étape 3. Sinon, passer à l'étape 3 et divisez votre poids par votre taille au carré. Ecrivez ceci et l'étiqueter "IMC."

3. Multipliez votre poids par 703 et diviser par votre taille au carré. Ecrire le résultat de la manière "IMC."

4. Comparez votre IMC à la gamme d'indices ci-dessus afin de déterminer si vous êtes une insuffisance pondérale, normal, en surpoids ou obèses.