Comment réduire Gum Gonflement

Instructions

1. Suivez les bonnes pratiques d'hygiène buccale. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, en utilisant une brosse à dents et du dentifrice à poils doux qui protège contre la gingivite. La soie dentaire au moins une fois par jour.

2. 
   
   
   

   Pour un soulagement immédiat, se gargariser avec un verre d'eau tiède et de jus de citron ou de l'eau tiède salée. Agiter le liquide autour de votre cavité dentaire pendant au moins 30 secondes.

3. Nettoyez soigneusement vos mains et massez vos gencives avec vos doigts. La motion va augmenter la circulation sanguine dans la région.

4. Pratiquer de saines habitudes alimentaires et de consommer suffisamment de carence en vitamine C. La vitamine C contribue à la maladie des gencives. La quantité quotidienne recommandée est comprise entre 5.000 et 10.000 mg.

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   Planifier des nettoyages dentaires professionnels et des examens tous les six mois.

6. Evitez le tabac et l'alcool, qui irritent les gencives.

• Gargariser avec du peroxyde d'hydrogène est également efficace pour réduire le gonflement de la gomme.

• Consulter un dentiste si vous rencontrez des saignements, des malaises graves ou d'autres signes de gingivite.
• Évitez les rince-bouche commerciaux si elles provoquent une irritation.