Aide col de l'utérus à mûrir et effacer, comme le corps va aller dans le travail beaucoup plus facilement lorsque le col est prêt. Prostaglandines, celles produites par le corps et celles introduites sur le col, l'aidera à se préparer pour le travail et l'accouchement du bébé.
des capsules d'huile de primevère du soir peuvent être ingérés et appliquées sur le col pendant les jours et même des semaines menant à terme. Insérez 2-3 capsules que près de col de l'utérus que possible et de se coucher pendant 30 minutes ou plus pour permettre à l'huile pour recouvrir le col de l'utérus.
Marcher et faire des squats pour une heure ou plusieurs fois par jour lorsque vous essayez de vous faire aller dans le travail. Le mouvement de la marche ainsi que la force de gravité pendant squats stimule l'utérus et est une induction du travail naturel doux mais efficace.
Avoir des rapports sexuels pour aider votre corps aller dans le travail naturellement. Ce sera à la fois la maturation du col de l'utérus (liquide séminal est très élevé en prostaglandines) et stimuler les contractions utérines, qui sera souvent déclencher la vraie chose. Lorsque vous essayez d'aller dans le travail, le faire aussi souvent que le confort permet.
Mangez des aliments induisant main-d'œuvre. L'ananas est pensé pour améliorer la production et protoglandin maturation du col utérin en préparation à la naissance. Les preuves anecdotiques suggèrent que manger un ananas entier cru peut vous aider à aller dans le travail.
Aubergine parmesan, probablement en raison de son contenu basilic et l'origan, a également été associée à commencer le travail dans les grossesses à terme.
Essayez la stimulation du mamelon, soit manuellement ou avec un tire-lait électrique, pour encourager votre corps à produire de l'ocytocine, qui stimule les contractions. Stimuler pendant deux minutes, attendez trois, et de stimuler pendant deux minutes. Répétez ce schéma pendant environ 20-30 minutes, mais cesser si les contractions sont trop fort ou trop rapprochées. Ceci est une des méthodes les plus efficaces d'induction du travail naturel.
Travailler sur les points de pression utilisés pour l'induction du travail naturel. Acupression la lumière, fait correctement, peut être utilisé pour encourager le début du travail. Pincez et frotter dans un mouvement circulaire de la sangle entre le pouce et l'index sur vos mains. Vous pouvez également appliquer une pression ferme sur le point sur les quatre longueurs de doigt au-dessus de la cheville à l'intérieur de votre jambe.