Comment utiliser la réflexologie pour induire le travail

Instructions

1. Appliquer une pression ferme au centre des pouces. Alternez entre le pouce droit et le pouce gauche. Soutenir la pression pendant au moins trois minutes avant de passer à l'autre pouce. La fourniture de cette pression du pouce induit des contractions utérines. Cela stimule l'hypophyse, qui libère l'ocytocine, l'hormone qui induit travail.

2. 
   
   
   

   Localiser les points de pression à l'intérieur des chevilles, un ou deux pouces au-dessus du pied. Recherche pour une place sur la cheville qui se sent tendre, en appliquant une pression du bout des doigts. Poursuivre l'application de la pression jusqu'à ce que vous sentez une contraction. Cesser d'appliquer la pression à la cheville si vous vous sentez une contraction début. Quand une contraction a terminé son cycle, commencer à appliquer à nouveau la pression.

3. 
   
   
   

   Placez-vous dans une position confortable. Utilisez vos doigts pour appliquer une pression à l'espace sur une largeur d'un doigt entre les orteils gros et le second. Continuer avec les points de pression dans des intervalles de 15 minutes jusqu'à ce que les contractions commencent.

4. Appuyez sur un point de la voûte de votre pied, en face de votre cheville. Si la tache est très sensible, appuyez moins fermement jusqu'à ce que vous sentez un soulagement. Ce point permet de traiter la douleur.