Bien qu'il soit pas essentiel d'avoir une salle de yoga afin de pratiquer le yoga, vous pouvez constater que la création d'un espace spécial dans votre maison fournit l'inspiration, de détente et de tranquillité pour vos séances de yoga. Créer une salle de yoga qui convient à vos besoins et votre style.
Étape 1:Trouver un espace dans votre maison de se convertir à une salle de yoga, peut-être une chambre d'amis ou bureau à domicile. Si une pièce entière ne sont pas disponibles, choisissez un coin dans une zone à faible trafic dans votre maison.
Étape 2:Peindre la pièce une couleur qui va inspirer la paix et la tranquillité. Envisager des tons clairs de bleu, vert, de lavande ou jaune. Installez un variateur de lumière pour les lumières. Alternativement, utiliser de faible puissance ou trois voies ampoules dans vos lampes.
Etape 3:Laissez suffisamment d'espace de mur pour pratiquer des poses qui nécessitent un support mural, comme des poses de yoga réparatrice. Sinon, décorer la salle avec des éléments apaisants comme des sculptures, œuvres d'art, des écrans shoji et des bougies. Imprimez citations inspirantes ou les commander dans le lettrage de vinyle pour décorer vos murs. Parfumer la pièce avec de l'encens, bougies, huiles essentielles ou des fleurs fraîches.
Etape 4:Remplir la salle avec l'essentiel de yoga: un tapis de yoga, billes, des blocs, dragonne, couvertures et oreillers. Construire une bibliothèque de DVD de yoga, des CD et des livres pour vous inspirer.
Etape 5:Organisez votre tapis de yoga pour faire face à une fenêtre. Si le paysage extérieur de votre fenêtre est pas calmant, envisager l'installation d'un film en verre dépoli ou teinté qui permet à la lumière naturelle.