Comment former pour Soccer Tryouts

Instructions

1. La chose la plus importante que vous pouvez faire pour tonifier et préparer votre corps pour essais de football est de courir. Les entraîneurs et les formateurs ne vous donnera pas le temps de la journée si vous regardez hors de forme ou ne pouvez pas suivre avec tout le monde. Exécutez au moins deux miles quatre fois par semaine. Exécutez un mile pour la vitesse, et lancer la deuxième mile avec le ballon de soccer. Cela va construire votre endurance et vous aider à toucher vos compétences à billes.

   

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   Il est également important que vous faites l'entraînement en force deux ou trois fois par semaine. Soulever des poids avec vos jambes et les bras (oui je ne dis bras) vous aidera à coup de pied et lancer plus loin. Si vous espérez faire l'équipe, vous aurez besoin de rivaliser avec ceux qui sont déjà dans l'équipe et la force de train régulièrement. Travailler à la maison, ou obtenir un abonnement au gym.

   

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   Pour construire le contrôle du ballon créer une routine où vous jonglez et passer le ballon. Jonglez avec la balle pour une vingtaine de minutes après votre course ou séance d'entraînement. Essayez d'obtenir autant de touches sur le ballon comme vous pouvez, cela va augmenter vos compétences avec une balle de façon spectaculaire. Passing est également important. Trouver un mur de frapper la balle ou contre un ami, vous pouvez passer à.

   

4. Dernière, sortir et jouer le jeu. Il n'y a pas une meilleure pratique ou de formation que de jouer le jeu réel. Il vous aidera à rester sur vos orteils et voyez ce que les autres joueurs de votre niveau de compétence font. Si vous travaillez pour quelques heures par jour et pratiquer dur, vous devriez faire l'équipe sans problème!