Comment taper dans un ballon de football lors de l'exécution

Instructions

1. Échauffer avant de pratiquer, de forage ou de développer de nouvelles techniques. Pour ce faire, effectuer quelques exercices d'étirement du bas du corps simples. Alors que l'accent devrait être mis sur les jambes, les hanches, et la taille, ne négligez pas votre partie supérieure du corps. Votre haut du corps ne peut pas réellement être utilisé dans coups de pied, cependant, il est important de se sentir équilibrée tandis que sur le terrain.

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   Monter et descendre le terrain avec votre partenaire. Comme les deux de vous exécuter, la pratique en passant le ballon avant et en arrière. Utilisez l'intérieur de votre pied pour le plus de pouvoir et de contrôle. Flick la balle avec l'extérieur de votre pied. Monter et descendre le terrain, en passant le ballon de cette manière jusqu'à ce que vous sentez à l'aise et en contrôle.

3. tir de pratique sur l'objectif à la course. Un but de la pratique peut être mis en place avec un couple de cônes placés à quelques pieds de distance. Commencez à courir d'environ 30 verges dribbler le ballon, et de le garder le plus près à vos pieds que possible. Lorsque vous atteignez ce qui ressemble à une distance de prise de vue confortable, frapper la balle avec l'intérieur de votre pied, en suivant à travers douceur que vous exécutez. Pratiquez cette attaque fonctionnant sur votre propre à partir du côté gauche, côté droit et en bas du milieu. Pratique frappant avec les deux pieds. Lorsque vous vous sentez à l'aise avec la prise de vue à l'intérieur de votre pied, essayez de frapper avec un coup extérieur.

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   Pratiquez une course, passes et tirs forage avec votre partenaire. De autour de la ligne de 50 verges, faire un tandem de fonctionner sur l'objectif avec votre partenaire. Passer le ballon va et vient entre les deux de vous jusqu'à ce que vous êtes à distance de frappe, puis frapper la balle dans le but. Tour à tour, étant celui qui tire après avoir atteint l'objectif.

5. Pratiquez une attaque courir en solo sur l'objectif, avec votre partenaire jouer gardien. Laisser votre partenaire dans le but, lancer une attaque depuis la ligne de 30 verges. Lorsque vous arrivez à une distance de frappe confortable, lancer le ballon et tenter d'obtenir autour de votre partenaire et dans le but. Alternez avec votre partenaire, jouer attaque et la défense, lors de cet exercice.

• Le football est une question de contrôle de balle. Développer bon dribbleur vous permettra de prendre des photos et de passer la balle avec plus de précision sur la course. Être capable de se déplacer rapidement et tirer avec précision tout en gardant le ballon sous le contrôle de vous tourner d'un joueur OK en une bonne.

• Rappelez-vous de toujours échauffer avant de tenter toute activité liée au football. Ne pas le faire peut entraîner une élongation musculaire ou autre blessure.
• Lors de l'exécution et de passer avec votre partenaire ou coéquipiers, toujours essayer de passer le ballon dans l'espace, ils vont entrer. Passer directement à eux peut ralentir le rythme de l'attaque. Cependant, ne pas passer à présent devant eux dans un vrai match, ou de l'autre équipe peut gagner la possession.