Aisselles technique de projection

Technique aisselles

• Pour lancer une balle en utilisant la technique des aisselles, face à commencer par votre cible tout en maintenant la balle dans votre main dominante. Déplacez votre poids de corps du centre au cours de cette même jambe côté. Par exemple, si vous jetez droit; main, vous allez mettre votre poids sur votre toot droite. Balancer le bras tenant le ballon derrière vous et stride 12 pouces de l'avant avec l'autre pied de sorte que vous êtes dans une position décalée. Vos épaules doivent rester face à votre cible. Balancez votre bras vers l'avant, transférer simultanément votre poids sur votre pied de plomb et se déplaçant légèrement vers l'arrière de votre bras libre pour vous aider à maintenir l'équilibre. Relâchez la balle une fois votre main est positionné entre votre taille et l'épaule.

Conseils pour un bon Throw

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  Où que vous relâchez la balle va directement affecter la précision de votre tir. Si vous essayez de lancer la balle basse, vous devez libérer la balle avec votre main jetant peu près au niveau de votre taille. Si vous voulez lancer la balle plus élevée, tenir sur la balle plus longtemps et libérer une fois que votre main est plus près de votre épaule. Combien de temps vous balancer votre bras va affecter la vitesse de votre lancer. Un bras oscillant plus lente se traduira par un jet lente et plus courte distance. Balancer votre bras plus vite si vous voulez que le ballon à livrer plus rapidement ou sont à la recherche pour lancer la balle plus loin. Pour jeter un aisselles balle aussi loin que possible, balancer votre bras aussi vite que vous le pouvez et libérer le ballon à un angle de 45 degrés.

Pratiquer la Throw aisselles

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  Ça va prendre de pratique pour maîtriser la technique de jet de aisselles et d'obtenir une sensation pour les points de diffusion et la façon dont vous avez besoin rapidement pour balancer votre bras. Partez à un champ ou d'une autre zone ouverte avec un partenaire. Commencez par debout cinq verges à part et lancer la balle à l'autre en utilisant la technique des aisselles. Essayez de viser la poitrine de votre partenaire, faire des ajustements à votre point de sortie et la vitesse de balancement des bras si nécessaire. Après toutes les 20 représentants, de prendre un peu de recul et de répéter.

Quand utiliser des aisselles Technique

• Alors une balle lancée en pronation vous fournira une plus grande vitesse, il ya des avantages à utiliser la technique des aisselles dans les sports. Utilisation d'un tirage aisselles améliore la précision de votre lancer sur de courtes distances. Vous avez probablement vu un champ de lanceur de baseball d'une balle au sol et se rapprocher de la première base avant d'utiliser un jet sous les aisselles pour livrer la balle au premier but pour le sortir ensuite. Un athlète shortstop jouer ou deuxième base utilisent souvent le jet sous les aisselles pour livrer doucement la balle quand elle est à quelques verges de son coéquipier couvrant la deuxième base. En outre, lors de la lecture avec un jeune enfant, un lancer aisselles vous permet de fournir une balle qui est plus lent et a une plus grande mezzanine.