Comment éviter de tomber malade au Mexique

Ce margarita givrée et la plaque de ceviche font de votre eau à la bouche, mais vous avez entendu que faire comme les Romains au sud de la frontière peut atterrir votre système digestif dans un monde de souffrance. Parce que plus de choses au Mexique peuvent être nuisibles pour votre santé que les maladies tropicales et de la nourriture fétide, assurez-vous de vérifier les mises à jour de sécurité individualisées du Département d'Etat pour chacune des états mexicains pour assurer Voyage sûr.

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  • Mis à part les vaccinations de routine telles que la polio et la vaccination contre la grippe que tout le monde pêche à la ligne pour un cachet dans leur passeport devrait avoir, la nécessité pour les vaccinations pour éviter des maladies telles que l'hépatite et la malaria dépend de votre destination en particulier. Les Centers for Disease Control and Prevention recommande l'hépatite A et la typhoïde coups pour les voyageurs qui pourraient potentiellement contaminé contact avec des aliments ou de l'eau au Mexique, un risque qui se lève lorsque vous vous aventurez à l'extérieur des grandes villes. Le risque de paludisme est considéré comme faible dans Mexique- le plan de prévention discuté avec votre médecin pourrait être aussi simple que répulsif contre les moustiques, et il peut varier selon que vous vous en tenez aux villes frontalières ou de la randonnée à travers la forêt Lacandone. Un vaccin contre la rage pourrait être dans l'ordre si vous envisagez de la spéléologie ou sera de rester pendant un certain temps dans une région éloignée.

Steer claire de l'eau du robinet




  • "Ne buvez pas l'eau," entonne l'avis rendu par les voyageurs chevronnés à tous les débutants qui connaissent le Mexique. L'eau non purifiée ici peut causer de la diarrhée, si versé dans un verre, plunked dans un soda généralement sans danger sous forme de cubes de glace ou de rinçage un morceau de fruit. Le "New York Times" note que E. coli est un coupable commun avec les norovirus, mieux vaut donc rester à l'eau en bouteille, le café chaud ou un thé, soda ou de l'alcool pour la boisson et de l'eau en bouteille pour se brosser les dents, sauf si vous pouvez faire bouillir ou de traiter l'eau du robinet. Carry désinfectant pour les mains dans le cas où vous ne pouvez pas utiliser l'eau potable pour laver vos mains. Nager dans les eaux au large de plages touristiques les plus fréquentées à vos propres risques, que la pollution est commun dans des domaines comme Acapulco, selon le Département d'Etat. Ne pas sous-estimer le risque posé par l'eau ou des aliments contaminés comme les épidémies de choléra se produisent au Mexique. Vérifiez auprès de la CDC tout en planifiant votre voyage pour voir si il ya des précautions spécifiques aux problèmes de santé liés à l'eau en vigueur. Si vous séjournez dans un hôtel de luxe, vous ne devez pas être aussi vigilants, car ils ont souvent des systèmes de purification d'eau - mais vérifiez pour être sûr.

Aliments et Condiments




  • Réfléchissez à deux fois avant d'acheter de la crème glacée ou de jus hors d'un panier de rue au Mexique. La nourriture est la plus sûre dans les grands restaurants, où les travailleurs sont soumis à des inspections gouvernementales destinées à assurer votre repas est manipulé en toute sécurité dans la cuisine. Méfiez-vous de porc mal cuite ou de poulet, fruits de mer crus, produits laitiers non pasteurisés et de légumes crus et de fruits. Si vous avez envie de fruits, ramasser quelque chose avec un zeste de sorte que vous ne mangez pas une surface touché par l'eau contaminée ou des mains humaines. Soyez prudent de guacamole ou condiments qui ont été assis sur des tables. Il ya des chances que vous allez passer un magasin ou deux spécialisée dans la sauce chaude, afin d'acheter une bouteille ou deux pour glisser dans votre sac. De cette façon, vous avez le premier et le dernier mot sur le contrôle de qualité une fois la bouteille est ouverte, mais ne manquez pas l'épice. Take it easy que votre estomac ajuste à, les aliments épicés et riches forte tequila mexicaine, comme des excès peut provoquer la misère ainsi. Préparation pour votre voyage avec des suppléments de probiotiques tels que les bactéries présentes dans le yogourt.

Maladie De L'Altitude

  • Si vous avez déjà été à Denver et se sentait un peu à bout de souffle dans le Mile High City, ajouter un demi-mile plus à l'élévation d'imaginer comment poussif Mexico peut faire un voyageur. Ceux qui la randonnée dans les montagnes environnantes monteront encore plus élevé que de la ville de 7600 pieds au-dessus du niveau de la mer. Si vous voyagez avec une maladie du cœur, le Département d'Etat recommande de vérifier avec votre médecin avant de vous quitter. Non seulement le mal d'altitude peut apporter sur l'apathie, des étourdissements ou essoufflement, mais la combinaison de la pollution de l'air du printemps ou de la chaleur de l'été peut aggraver des conditions respiratoires comme l'asthme. Conservez tous les médicaments à portée de main et de ralentir votre corps prend quelques jours pour régler à l'altitude.

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