Comment traiter les coliques chez un adulte

Colic est un terme général utilisé pour des douleurs abdominales se reproduise. Bien que ce ne soit pas toujours connecté au système digestif, le plus souvent des coliques est considéré comme un problème avec des racines dans un hors de processus digestif de l'équilibre.


L'alimentation d'un Américain moyen comprend des composés, des produits chimiques et des médicaments qui nuisent souvent l'équilibre nutritionnel et bactériologique qui doivent être présents dans le système digestif afin de créer et maintenir le bien-être digestif. En outre, la plupart des aliments transformés ne pas introduire dans le processus de digestion des enzymes et des probiotiques nécessaires pour le corps à briser complètement enfoncé aliments et absorber les nutriments. Certains suppléments peuvent aider de manière significative dans la création et le maintien de la santé digestive chez les adultes.

Choses que vous devez

  • Suppléments probiotiques organiques
  • Des suppléments d'enzymes organiques
  • Légumes à feuilles sombres organiques
  • Fruits naturels et jus de légumes
  1. Supplémentation et des changements alimentaires pour traiter l'adulte Colic

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      Identifier les suppléments qui contiennent des probiotiques naturels ou organiques. Présentez ces suppléments dans votre système digestif selon les instructions du fabricant. Les probiotiques tels que acidophilus et bifidus sont des bactéries qui résident dans le système digestif inférieur. Ces bactéries positives sont nécessaires pour le corps à décomposer et à absorber les nutriments des aliments. Parlez avec votre nourriture de santé local ou magasin de supplément nutritionnel commis pour identifier les produits avec une réputation positive.

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      Prendre des suppléments contenant d'origine naturelle ou enzymes alimentaires biologiques. Les enzymes sont présentes dans les aliments naturels, produits biologiques et des céréales non transformées. Ils aident le corps dans le processus de la digestion des aliments. Souvent, les coliques chez les adultes est le résultat de la faible enzyme compter en aliments qui sont transformés, emballés et congelés.

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      Ajouter produits, légumes à feuilles sombres et entiers, céréales non transformées à votre régime alimentaire. Ces aliments sont riches en enzymes et aideront la santé digestive. La pyramide nutritionnelle du gouvernement recommande cinq portions de fruits et légumes frais par jour. Les aliments biologiques contiennent plusieurs enzymes et des probiotiques que la variété non-organique, afin de les manger sur une base régulière afin de contribuer à une meilleure santé globale et une santé digestive plus équilibrée.

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      Buvez une portion par jour de fruits nature ou aux fruits et jus de légumes mélange. Les mêmes avantages qui peuvent être obtenus à partir de produits biologiques sont disponibles dans les fruits et jus de légumes organiques. Choisissez à partir de fruits sombres, comme les cerises, bleuets ou des grenades. Les jus de carottes, betteraves, concombres et les courges sont également riches en nutriments pour la santé digestive et naturellement sucré.

    Conseils & Avertissements

    • Si vous souffrez de problèmes de santé coliques ou digestif, faire de petits changements dans votre alimentation. Essayez des aliments plus frais et éliminer la quantité d'aliments transformés dans votre alimentation un peu à la fois.
    • Avant d'apporter des changements importants à votre alimentation, discuter de votre situation avec votre médecin. Colic pourrait être un symptôme d'une maladie plus grave, comme une allergie alimentaire. Demandez à votre médecin au sujet de remèdes homéopathiques et de chercher d'autres professionnels avec une richesse de connaissances dans ce domaine.
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