Arrêtez de vous juger. Faire la paix avec qui vous êtes, les défauts et tous, est essentielle pour devenir une personne plus confiants, heureux et en équilibre. Lorsque vous commencez à entendre cette voix intérieure critiquant la façon dont vous regardez ou la blague que vous venez de faire, il est à vous de l'arrêter. Une fois que vous commencez à vous apprécier davantage, il en sera d'autres, et votre confiance et assurance bénéficieront en conséquence.
Devenir plus conscient de soi. Donc, peut-être vous n'êtes pas la personne la plus gracieuse around- aucun problème --- juste le reconnaître et faire de votre mieux pour améliorer (nous ne pouvons pas tous être Grace Kelly, après tout!). Avec la conscience de soi et l'acceptation sur qui vous êtes, y compris à la fois votre strengthsand vos faiblesses, vous pouvez devenir plus à l'aise dans votre propre peau. Cette confiance et de confort avec soi-même est toujours un atout attrayant pour les autres, et augmenteront votre propre sens de l'équilibre.
Détendez-Vous! si vous avez fait une erreur, essayez de votre mieux pour it- corriger si vous êtes mis dans une position inconfortable, mettre un sourire et naviguer Through-si les choses ne semblent pas aller votre chemin, faire ce que vous pouvez tourner la situation. Afin d'augmenter votre confiance en soi et l'équilibre vous devez d'abord apprendre à garder les choses en perspective et de réagir à des situations rationnellement. Une partie de l'amélioration de votre équilibre est de se rappeler de ne pas paniquer!
Se tenir droit. Il peut être ennuyeux quand votre mère vous reproche de se tenir debout, mais il est vrai que la bonne posture émane toujours confiance et assurance. Où que vous soyez, faites attention à votre posture --- Rappelez-vous de garder votre dos droit et vos épaules détendues (mais pas affalé!). Cette position vous donnera un air de confiance facile ... même si vous êtes secrètement sentez un peu nerveux ou stressé!
Rappelez-vous de respirer. Dans des situations de stress, nous pouvons souvent devenu énervé et perdre notre confiance en soi. Lorsque vous vous trouvez dans des situations difficiles, rappelez-vous concentrer sur votre respiration --- inspirez profondément par le nez et laissez votre souffle lentement. Même si cela peut paraître idiot, quand vous calmez votre respiration, vous pouvez calmer vos nerfs, ainsi --- ce qui conduira à l'amélioration de l'équilibre sous le feu.