Comment gérer une rupture

Que vous soyez celui qui fait le dumping ou celui de se sous-évaluées, la rupture est toujours difficile à faire. Bien que vous pourriez vous sentir comme si vous ne serez jamais plus de cela, vous voulez.

Choses que vous devez

  • Produits Stress Relief
  • Aromathérapie Gift Set
  • CD
  • Gym adhésion
  • Billets de cinéma

Instructions

  1. Appelez tous vos amis - même ceux que vous avez peut-être ignorés lors de votre relation récente - et faire des plans immédiatement. Maintenant est pas un bon moment pour être seul.

  2. Purger en cas de besoin. Les bons amis vous permettra de prendre sur l'album de photos (encore) et cri (encore une fois) et diatribe (nouveau) - et ils vont vous aime toujours.




  3. Laissez-vous le temps de pleurer. Si vous ne vous laissez pas se vautrer dans l'apitoiement sur soi pendant un moment et pleurer les bons moments perdus, votre cœur peut durcir les relations futures et de l'amour.

  4. Sachez que cette tristesse passera.

  5. Changez-vous avec plaisir une fois que vous êtes fatigué de deuil. Films, sports collectifs, des classes ou un CD préféré peuvent aider à obtenir votre esprit hors de votre perte.

  6. Offrez-vous quand vous vous sentez seul. Essayez un massage, un week-end loin avec un meilleur ami, un grand nouvelle tenue - ce que vous aide à se sentir bien dans votre peau.




  7. Commencez datant de nouveau lorsque vous êtes prêt. Avoir des amis vous mis en place, et vont à tous ces partis que vous pourriez autrement sauter.

  8. Analyser ce qui a cloché dans la relation seulement après avoir reconstruit votre estime de soi. Si vous tentez de le faire trop tôt, vous êtes en route pour une autre spirale descendante.

  9. Rappelez-vous les bons aspects de la relation (il doit y avoir un peu), puis se passionnent pour la nouvelle direction de votre vie est soudainement prend. Le changement peut être génial!

Conseils & Avertissements

  • Gardez à l'esprit que les pauses propres sont généralement mieux que ces Minibreaks ou tri-des ruptures qui sont un peu plus facile à traiter à l'époque. Après la rupture, tenter de résoudre les problèmes persistants, puis prendre un peu de temps loin de l'autre, même si vous avez l'intention de rester amis.
  • Ne jamais dormir avec un ex, sauf si vous aimez vous torturer.
  • Pendant que vous êtes en colère, ne pas faire quelque chose que vous regretterez plus tard. Le retour à la vie seule est un moment très vulnérable. Obtenir le soutien de vos amis.
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