Examinez vos vrais sentiments pour votre conjoint. Trouver des moments tranquilles à réfléchir sur ce que signifie votre conjoint de vous. Écrivez vos sentiments dans un journal privé pour une évaluation plus approfondie. Engager à rester honnête avec vous-même, en prétendant avoir des sentiments positifs ne sera pas vous aider à faire face à la réalité. Ne confondez pas la colère sur les situations transitoires pour refuser l'amour, comme toute relation face à la discorde périodique. Trouver que vous ne vous aimez pas votre conjoint et qu'il ne peut rien faire pour changer vos sentiments est une source de préoccupation.
Vérifiez votre mariage pour la chimie et la compatibilité. Bien que l'intensité de la relation chimie fluctue, constatant que vous ne partagez pas des sentiments positifs au sujet de votre conjoint, il peut être plus difficile de travailler à travers les problèmes. Identifier le début et la raison de vos sentiments en déclin, comme il peut être possible de récupérer le "étincelle" dans votre mariage. Constatant que rien ne fonctionne pour améliorer votre perception de votre conjoint est une source d'inquiétude.
Confrontez votre volonté collective de faire le travail de mariage. Sachez que la simple possession des sentiments positifs au sujet de votre conjoint ou de partager la chimie romantique seul ne peut pas résoudre vos problèmes relationnels. Ceci est particulièrement important si des situations concrètes ont conduit à la méfiance, car cela est une pierre angulaire d'un mariage réussi. Examinez la volonté de votre conjoint pour faire fonctionner les choses, car il faut deux individus engagés à forger un avenir prometteur. Constatant que ni vous ni votre conjoint faire un effort particulier pour résoudre les problèmes rend la séparation plus probable.
Focus sur les résultats des interactions avec votre conjoint. Remarquez si chaque conversation se termine dans un argument, ou si vous ne pouvez pas supporter deux passer du temps seul ensemble. Trouver que vous faire des excuses pour éviter d'être autour de vos conjoints, ou qui ont aucune envie de partager votre espace personnel, peut indiquer des problèmes importants. Appliquer ces mêmes règles à votre conjoint, que vos sentiments ne sont pas les seuls qui comptent.