Une fois que vous avez récupéré suffisamment de la chirurgie de remplacement de la hanche se déplacer sur votre propre, vous pouvez toujours trouver l'idée de négocier les escaliers une tâche gigantesque. Un facile à retenir dire va vous aider à naviguer dans les escaliers correctement. Votre "bonne jambe" doit conduire lorsque vous montez les escaliers et votre "mauvaise jambe" doit conduire sur le chemin du retour vers le bas. Alors, rappelez-vous juste: "avec la bonne, en baisse avec le mauvais."
Gardez vos béquilles sur le terrain que vous commencez à monter les escaliers. Face à l'escalier et assurez-vous que vous vous penchez légèrement vers l'avant tandis que les béquilles sont toujours sur le plancher. Si vous avez avancé au point que vous utilisez une canne plutôt que de béquilles, puis garder la canne sur le sol.
Soulevez votre bonne jambe, qui est la jambe les chirurgiens ne fonctionnaient pas sur, et placez votre pied sur la première marche. Vos béquilles ou canne devraient toujours maintenir leur position sur le plancher en dessous de cette étape, de même que la jambe qui avait le remplacement de la hanche.
Levez la mauvaise jambe et l'amener jusqu'à première étape à côté de la bonne jambe. Ne jamais tenter de prendre des mesures d'une manière normale immédiatement après un remplacement de la hanche. Ne pas monter en utilisant la méthode de mettre un pied sur une marche et l'autre pied sur l'étape précédente.
Apportez la paire de béquilles ou la canne jusqu'à l'étape à laquelle vous êtes maintenant debout afin qu'ils puissent supporter votre poids. Répétez ce processus pour négocier chaque étape distincte jusqu'à ce que vous atteignez le sommet. Arrêter et se reposer, si vous sentez le besoin de, que vous montez les escaliers.
Descendez les escaliers en utilisant l'approche opposée. Le plomb avec vos béquilles ou canne, plaçant ces supports sur la première étape avant de vous déplacer ou l'autre jambe. Cela vous donnera plein soutien que vous faites votre chemin vers le bas.
Après avoir placé correctement vos béquilles ou canne, conduire avec votre mauvaise jambe à descendre. Une fois que vous avez placé la jambe qui avait l'opération sur l'étape, apportez votre bonne jambe vers le bas afin que les deux jambes et les béquilles ou canne sont tous sur la même étape. Répétez cette procédure pour chaque étape jusqu'à ce que vous avez atteint le sol. Vous pouvez constater que descendre les escaliers est plus ardue que de les monter.