Comment guérir après la chirurgie du ménisque

La chirurgie du ménisque est une réparation, élimination totale ou partielle de l'une des pièces courbes de cartilage dans les articulations du genou. Les patients vont normalement la maison le jour de la chirurgie, mais le rétablissement complet peut prendre des semaines, voire des mois. Guérir correctement à partir de la chirurgie du ménisque a besoin de repos, un bon positionnement du genou, et une dédicace à la fin du traitement physique dans les semaines suivant l'opération.

Après la chirurgie

  1. Passer le test de l'hôpital pour rentrer à la maison. Après la chirurgie, votre médecin va tester votre capacité à rentrer à la maison en ayant vous marchez sur des béquilles, buvez quelque chose et urinez. Une fois que vous êtes capable de faire cela, vous serez libéré à un adulte responsable à commencer la récupération à la maison. Typiquement cela se produit, le même jour que la chirurgie.

  2. Configurez votre lieu de repos. Que vous êtes au repos au lit ou sur un canapé, gardez le dos plat et utiliser deux ou trois oreillers pour maintenir votre genou plus haut que votre coeur. Cela permettra d'éviter l'articulation de l'enflure.




  3. Gardez votre genou protégé. Ne pas retirer le pansement les médecins placés sur votre genou, ou le bandage élastique ils utilisés pour l'envelopper. Le bandage et dressing sont là pour vous protéger de l'infection et de garder l'enflure, laisse-les donc jusqu'à ce que vous allez dans la thérapie physique.

  4. Gérer votre douleur. Pour les premiers jours, utiliser des packs de glace pendant 20 à 30 minutes à la fois, quelques fois par jour. Prenez vos médicaments contre la douleur comme prescrit par votre médecin.

  5. Vérifiez pour des complications. Gardez un œil sur votre dressing- il est normal d'avoir de petites quantités de drainage sanglante, mais si elle augmente, ressemble à du pus ou des odeurs étranges, appelez votre chirurgien. Ceux-ci peuvent être des signes d'infection et d'autres complications. D'autres signes comprennent une fièvre de plus de 101 degrés, des difficultés respiratoires et des douleurs ou un gonflement au niveau du mollet, du pied ou de la cheville.

  6. Marcher avec des béquilles. Autant que vous voudrez peut-être, ne pas entraver autour. Béquilles protéger votre genou de subir trop de stress lors de la récupération.

Thérapie Physique




  1. Reprendre le contrôle de vos muscles de la jambe. Vos premières séances de kinésithérapie seront axées sur vous établir l'équilibre et la coordination. Les exercices comprennent presse quadriceps et soulève la jambe droites. Ces exercices vous aideront à lever le pied béquilles.

  2. Regain votre gamme de mouvement et construire la force. Thérapie exercices deuxième phase comprennent assis sur une table et en redressant le genou, en utilisant une bicyclette stationnaire et plus d'exercices quadriceps.

  3. Revenir progressivement à l'activité physique normale. Lorsque votre thérapeute dit que vous êtes prêt pour la phase trois de la thérapie, vous pouvez commencer à travailler vos anciennes activités dans votre routine quotidienne. Il peut prendre des semaines ou des mois pour atteindre ce niveau, en fonction de la gravité de votre blessure et comment vous avez récupéré de la chirurgie.

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