L'alcool est une neurotoxine puissante (toxine qui fonctionne sur les nerfs). Consommation excessive d'alcool peut causer des lésions nerveuses, entraînant un engourdissement et des picotements dans les mains et les pieds. Ce type de lésion nerveuse est appelée neuropathie périphérique. Les symptômes de la neuropathie périphérique commencent habituellement dans les jambes et les pieds, depuis plus nerfs sont plus facilement blessés que les plus courtes. Les lésions nerveuses dans les pieds peut provoquer des spasmes, crampes et le manque de contrôle musculaire. En outre, les pieds peuvent ressentir des engourdissements ou une sensation de brûlure. Parce que les cellules nerveuses peuvent réparer et régénérer, la condition peut être traitée et si elle est gérée correctement, peut résoudre au fil du temps.
Étape 1:Débarrassez-vous de votre mauvaise alcool Habit- est une cause sous-jacente de lésions nerveuses dans les pieds. L'abstinence réduit les effets toxiques de l'alcool. Inscrivez-vous pour les Alcooliques anonymes ou d'organiser un autre support.
Étape 2:Améliorez votre alimentation. Mangez des aliments avec des vitamines du complexe B pour aider à maintenir un système nerveux sain. La vitamine B aliments riches comprennent les céréales, la viande, la volaille, les œufs, le poisson, le lait, les légumineuses et les légumes.
Etape 3:Traitez les autres conditions qui peuvent aussi être à l'origine des lésions nerveuses dans les pieds. Par exemple, le diabète et de problèmes rénaux sont responsables de nombreux cas de neuropathie périphérique.
Etape 4:Faites beaucoup d'exercice. L'exercice peut réduire les crampes, améliorer la force musculaire et de prévenir l'atrophie musculaire dans les membres paralysés. Selon une étude des National Institutes of Health, le nombre de fibres nerveuses augmenté chez les patients avec des lésions nerveuses qui sont restés sur un régime d'exercice pour un an.
Etape 5:Consultez votre médecin au sujet des médicaments qui peuvent réduire la douleur dans les pieds. Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des maladies, pas de traitements médicaux sont disponibles pour les cas graves de lésions nerveuses. Toutefois, les médecins peuvent prescrire des analgésiques, les antidépresseurs, les médicaments anti-épileptiques et d'autres formes de médicaments pour la douleur dans les pieds. En outre, envisager de faire des chaussures orthopédiques pour améliorer la marche et aider à prévenir les blessures aux pieds.