Comment guérir Picotements douleur dans le pied

Foot douleur peut provenir d'une variété de causes allant de traumatismes résultant de blessures à des problèmes neurologiques et quelque chose d'apparemment innocents comme de porter des chaussures qui ne correspondent pas correctement. soins de santé des pieds est essentiel pour le confort global du corps. Douleurs de la douleur et des picotements nerveuses rencontrées par beaucoup de gens affecte grandement leurs activités quotidiennes, ce qui provoque les temps au travail et limitant de nombreuses activités. Foot douleur nécessite une attention immédiate par un médecin ou professionnel de la santé. Si vous souffrez de neuropathie, une douleur nerveuse et autres douleurs invalidantes de pied, il existe des moyens pour y faire face.

Comment guérir Picotements douleur dans le pied

  1. Vérifiez vos chaussures et assurez-vous qu'ils soient bien ajustés. Chaussures qui sont trop serrés, ou qui ont des talons qui sont trop élevés, peuvent ressentir des crampes aux orteils, coupant la circulation et la création de douleur au pied, des cloques, des oignons et des déformations.

  2. Décroiser les jambes lorsque vous êtes assis. Jambes traversant diminué la circulation du sang vers les pieds et peuvent provoquer des douleurs aux pieds et le nerf. Asseyez-vous avec les deux pieds sur le sol et si vous devez traverser vos jambes, le faire en plaçant une cheville sur l'autre genou plutôt que de traverser genou à genou.




  3. Changez votre routine d'exercice. Fort impact exercice dans lequel le pied martèle le pavé à des activités telles que le jogging peut contribuer à la perte de sensation dans les pieds, diminution de la circulation, vert-bâton fractures et d'autres blessures, en ajoutant à la douleur de pied.

  4. Parlez-en à votre médecin au sujet de vos médicaments et de se pencher sur les effets secondaires. Certains médicaments ont des effets secondaires, provoquant des picotements et sensations de brûlure dans les pieds et la création de la douleur au pied qui imite les neuropathies périphériques.

  5. Vérifiez vos niveaux de la thyroïde par des tests sanguins. L'hypothyroïdie crée de nombreux symptômes physiques et de sensations et peut également être le coupable dans les pieds douloureux et les pieds froids avec des épingles et aiguilles. Si les niveaux sanguins indiquent une faible thyroïde, des médicaments sur ordonnance aidera à guérir la douleur au pied.

Plus de conseils

  1. Vérifiez pour le diabète. Picotements et des brûlures dans les pieds est l'un des symptômes du diabète. Votre médecin vérifiera si vous avez besoin de prendre des médicaments si vous êtes positif pour le diabète. La douleur du pied diabétique peut être traitée avec de l'insuline et des changements dans votre alimentation.




  2. Exclure des maladies comme la goutte, le phénomène de Raynaud, et d'engelures lorsque la recherche des causes de fourmillements dans les pieds. Ces maladies ont tous une mauvaise circulation en commun et peuvent être aidés par l'amélioration du flux sanguin à travers des exercices doux, des médicaments et de garder les pieds au chaud en tout temps.

  3. Porter des bas de compression ou de chaussettes pour stimuler la circulation pour l'alimentation et augmenter le flux sanguin.

  4. Gardez les pieds au chaud et bien protégé tout au long de l'année et éviter de porter des pantoufles à bout ouvert ou de marcher pieds nus par temps froid.

Conseils & Avertissements

  • Des mesures simples comme l'ajustement pointure et l'évolution des modes de fonctionnement peut soulager de nombreux cas de picotements dans la feet.Supplement avec inositol pour les douleurs de picotements dans les pieds. Ceci est l'un des hôtes de vitamines et est connu pour être utile dans la neuropathie diabétique périphérique.
  • Ne jamais ignorer la douleur des picotements dans les pieds. Il peut être un signe d'une maladie plus grave et le plus tôt il est recherché après la plus sûre, vous be.If vous avez des taches bleues ou noires sur vos pieds ou des orteils, consultez immédiatement un médecin. Cela peut être une situation de santé très dangereux.
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