Vérifiez vos chaussures et assurez-vous qu'ils soient bien ajustés. Chaussures qui sont trop serrés, ou qui ont des talons qui sont trop élevés, peuvent ressentir des crampes aux orteils, coupant la circulation et la création de douleur au pied, des cloques, des oignons et des déformations.
Décroiser les jambes lorsque vous êtes assis. Jambes traversant diminué la circulation du sang vers les pieds et peuvent provoquer des douleurs aux pieds et le nerf. Asseyez-vous avec les deux pieds sur le sol et si vous devez traverser vos jambes, le faire en plaçant une cheville sur l'autre genou plutôt que de traverser genou à genou.
Changez votre routine d'exercice. Fort impact exercice dans lequel le pied martèle le pavé à des activités telles que le jogging peut contribuer à la perte de sensation dans les pieds, diminution de la circulation, vert-bâton fractures et d'autres blessures, en ajoutant à la douleur de pied.
Parlez-en à votre médecin au sujet de vos médicaments et de se pencher sur les effets secondaires. Certains médicaments ont des effets secondaires, provoquant des picotements et sensations de brûlure dans les pieds et la création de la douleur au pied qui imite les neuropathies périphériques.
Vérifiez vos niveaux de la thyroïde par des tests sanguins. L'hypothyroïdie crée de nombreux symptômes physiques et de sensations et peut également être le coupable dans les pieds douloureux et les pieds froids avec des épingles et aiguilles. Si les niveaux sanguins indiquent une faible thyroïde, des médicaments sur ordonnance aidera à guérir la douleur au pied.