Les experts médicaux doivent encore déterminer pourquoi le diabète affecte le système nerveux, mais ils ne savent que les instances régulières de sucre sanguin élevé chez des personnes atteintes de diabète peuvent causer des dommages aux nerfs. Ce dommage est connu comme la neuropathie diabétique périphérique. Neuropathie commence généralement dans les extrémités et est démontré par une variété de symptômes, les plus courants sont picotements, des brûlures ou la perte de la sensibilité.
Aller acheter des chaussures. Ils peuvent ne pas être élégant, mais si vos pieds sont des picotements, il peut être temps de voir un spécialiste et commander une paire de chaussures orthopédiques sur mesure. Beaucoup de gens portent des chaussures mal ajustées, ce qui peut conduire à un mauvais alignement des articulations des orteils et peuvent causer des croissances nerveuses appelées neurinomes. chaussures sur mesure sont faites pour adapter vos pieds et personne d'autre, ce qui permet un soutien approprié et une bonne circulation encourageants. Même alors, ils devront être remplacés au moins une fois par an. Non seulement les chaussures se courir après une certaine usure, mais les pieds ont tendance à allonger et la propagation que les gens vieillissent.
Lavez vos pieds chaque jour avec un savon doux antibactérien, l'eau chaude et une brosse à poils durs. Il ya plus de 200 000 glandes sudoripares sur le pied, générant un environnement humide qui crée l'environnement parfait pour faciliter la croissance des bactéries. Si vous êtes souffrant de neuropathie diabétique, vous êtes moins susceptibles de remarquer une blessure au pied et par conséquent sont plus sujettes aux infections. En outre, une stimulation supplémentaire de la brosse peut augmenter la circulation et d'améliorer le flux sanguin vers la zone.
Obtenez plus d'exercice. Fixer un objectif de 30 minutes par jour. Promenades courtes mais fréquentes ou des éclats de l'exercice peut aider à soulager la sensation de picotement et de compenser la poursuite du développement de la douleur du nerf. En outre, l'exercice régulier aide à maintenir votre glycémie stable.
Contrôler votre taux de sucre sanguin. Vérifiez votre glycémie plusieurs fois par jour pour vous assurer de respecter les directives suivantes: 90 à 130 milligrammes avant les repas et environ 180 milligrammes une à deux heures après avoir mangé, à moins que votre médecin recommande autrement.
Suivez le régime diabétique recommandé. Focus sur le contrôle de votre taux de sucre dans le sang et être sûr que vous mesurez votre nourriture pour assurer portions précises. Aussi, assurez-vous de manger à peu près au même moment chaque jour.
Envisager de passer médicaments ou de changer votre régime d'insuline. Selon une étude récente de l'Association américaine des diabétiques, les diabétiques qui ont pris des injections d'insuline trois fois ou plus par jour réduit le risque de développer des picotements dans les extrémités ou d'autres symptômes de la neuropathie de plus de 60 pour cent.
Envisager des traitements alternatifs comme l'acupuncture ou la décompression chirurgicale pour réduire les sensations provoquées par les nerfs et pour décourager une dégénérescence.