Un article de nouvelles de la BBC intitulé "Juice "empêche les artères obstruées '" en vedette une des nombreuses études qui mettent en évidence les avantages des méthodes non invasives de réduction de la plaque artérielle. Cette université d'étude Montpellier et d'autres ont donné atteintes des artères obstruées bonnes nouvelles: une arme majeure dans la lutte contre la plaque artérielle peut être l'humble presse-agrumes. Il suffit de boire quatre verres de frais, sans additif, la teneur en jus de haute antioxydant quotidienne peuvent aider à éliminer les artères de la plaque.
Étape 1:Jus de trois grappes de raisin pourpre dans votre presse-agrumes selon les instructions du fabricant. Selon Molecular Nutrition and Food Research dans l'article de la BBC, raisins pourpres offrent la meilleure protection contre la dysfonction artérielle.
Jus de raisins première chose le matin avant de vous avoir consommé tout autre aliment. Après avoir consommé le jus, attendre au moins une demi-heure (plus si vous le pouvez) avant de consommer tout autre aliment. Cela permet au jus de raisin suffisamment de temps pour être absorbé dans votre système.
Étape 2:Jus trois pommes. Cela peut être fait le matin si vous devez apporter le jus de travailler avec vous. Buvez du jus de pomme au moins une demi-heure avant que vous consommez le déjeuner, ou environ quatre heures après que vous avez consommé le jus de raisin.
Etape 3:Jus quatre carottes. Encore une fois, cela peut être fait au début de votre journée si vous ne disposez pas d'accès à votre presse-agrumes au travail. Buvez le jus de carotte une demi-heure avant de manger le dîner, soit environ quatre heures après le jus de pomme. Si le jus de carotte est consommé comme une collation en milieu d'après-midi avant un dîner fin, il peut être couplé avec un fruit ou un légume frais, mais si vous prévoyez sur l'ajout de tout autre type de nourriture pour votre collation, attendre une demi-heure après avoir bu votre jus de carotte.
Etape 4:Jus de deux grenades. Bien que votre presse-agrumes peut être conçu pour gérer la chair des fruits et légumes, il est préférable de peler et épépiner les grenades d'abord comme la peau a un goût amer. Cela devrait être la dernière chose que vous consommez pour la journée. Brossez-vous les dents après avoir consommé du jus de sorte que le sucre naturel ne reste pas sur vos dents et causer la carie.