Comment utiliser Papaye dans le traitement de la maladie de la goutte

Utilisation de la papaye crue

1. Couper la papaye en deux et retirer les graines.

2. Retirer la chair de la papaye avec une cuillère ou une petite cuillère à melon.

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   Mangez la papaye tel quel, ou ajouter à un bol de fruits ou sur une salade. Papaye peut également être ajouté à des ragoûts et a été utilisé pendant des siècles comme un attendrisseur de viande.

4. Ajouter les morceaux de papaye à un bol de céréales ou d'avoine pour plus de saveur. Il est un excellent moyen d'obtenir une certaine papaïne.

   

Utilisation de la papaye dans un smoothie quotidien

1. Sélectionnez une papaye mexicaine comme ils ont tendance à être plus doux que ceux d'Hawaii. Laissez la papaye dans le réfrigérateur pendant la nuit.

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   Couper la papaye en deux et évider la chair intérieure. Mettre dans un mélangeur.

3. Peel une banane et tranche elle, avec 1/2 tasse de fraises. Ajouter à la papaye dans un mélangeur. Mélanger la papaye, la banane et les fraises pendant 10 secondes.

4. Ajouter 1/3 tasse de yogourt sans gras, 2 cuillères à soupe de miel et trois cubes de glace. Mélanger pendant 30 secondes. Continuez à ajouter des glaçons jusqu'à ce que le smoothie est à la consistance liquide que vous préférez. Ajustez la quantité de miel pour la douceur ajoutée souhaitée.

• Une papaye est plus mûr quand il est d'un jaune ou d'orange coloré. Papayes vertes foncées sont immatures et donc pas comme sweet.Eat papayes dans les deux jours de leur pleine maturité.

• Ne pas acheter les papayes qui sont trop mous, meurtris ou ratatinés ont la peau que ce sont des signes que le fruit est endommagé et non plus flavorful.Consult votre médecin avant de consommer beaucoup de papaye si vous prenez des médicaments pour la goutte.