Mangez moins de viande. La viande rouge, la volaille et le poisson sont riches en purines en raison de la quantité de protéines. Les aliments qui sont riches en protéines augmentent le niveau d'acide urique de votre sang, selon le site de la Clinique Mayo. Selon la Harvard School of Public Health, vous devriez consommer pas moins de 0,8 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel sur une base quotidienne.
Limitez les épinards, le brocoli, les asperges, les champignons, les haricots et les choux-fleurs. Ces aliments ont une quantité modérée de purines, et devraient être limités à 2 portions par jour, selon HealthSquare.com.
Prendre des médicaments d'enlèvement d'acide urique. Le probénécide assiste vos reins à éliminer l'acide urique de votre corps lorsque pris régulièrement, selon la Clinique Mayo. Bien que le médicament aide à éliminer l'acide urique de votre corps, il augmente l'acide urique dans l'urine, ce qui peut causer des calculs rénaux et des maux d'estomac.
Éliminer l'alcool. Boire réduit la capacité de votre corps à éliminer l'acide urique.
Buvez beaucoup de liquides. Eau aide à éliminer les cristaux de votre corps d'urate et dilue les niveaux d'acide urique.