Un élément de contrôle de la pression artérielle élevée implique d'être en mesure de tenir un registre précis de vos lectures en tout temps. Un outil utile dans la surveillance de la pression artérielle est un moniteur de pression artérielle à domicile. Deux types de moniteurs de pression artérielle sont conçus pour un usage domestique: un modèle de bras supérieur et un modèle de poignet, ce dernier qui est abordée dans cet article. Lorsque vous utilisez un moniteur de pression artérielle du poignet, prendre des précautions supplémentaires pour l'utiliser correctement.
Suivez les instructions du moniteur pour effectuer la configuration initiale de l'appareil. Cela impliquera de régler l'heure, la date, et d'autres paramètres de base.
Évitez de manger, de fumer, et toute activité physique pendant au moins 10 minutes avant de prendre une lecture, pour une lecture plus précise. Trouver un endroit confortable pour se reposer et se détendre.
Monter le brassard de pression sanguine autour de votre poignet. Le panneau de commande doit être à l'intérieur de votre poignet. Il devrait être d'environ la largeur d'un doigt entre le brassard et votre main.
Fixer le brassard confortablement autour de votre poignet à l'aide de la bande Velcro. Il doit être bien ajusté, mais pas trop serré.
Reposez votre bras sur une table ou toute autre surface plane avec votre paume vers le haut. Vous voulez que le brassard se reposer au même niveau de votre cœur, alors utilisez un coussin si nécessaire.
Remplissez tous les sélections préliminaires tel que requis par votre moniteur. Par exemple, si votre moniteur de pression artérielle est conçu pour suivre plusieurs utilisateurs, sélectionnez l'utilisateur pour suivre vos lectures.
Prenez votre lecture de la pression artérielle. Cela se fera soit par une, "Aller" un bouton ou, "Début" bouton.
Rester immobile et détendu que le brassard se gonfle. Tout mouvement à ce point va causer votre tension artérielle à la hausse, ce qui fausse la lecture. Quand il est terminé, le brassard se dégonfle et votre pression artérielle sera affiché sur le panneau de commande.
Enregistrez votre lecture dans la mémoire de la pression artérielle moniteur si vous effectuez le suivi de vos niveaux de pression artérielle au cours du temps. La procédure exacte varie, alors assurez-vous de vérifier votre manuel.
Eteignez le moniteur de pression artérielle et de le ranger.