Si vous avez vraiment l'hypertension artérielle, assurez-vous que vous prenez vos doses de médicaments de la pression artérielle sur le temps. Ils ont vraiment aider beaucoup à réduire votre pression artérielle. Ne pas utiliser le syndrome de la blouse blanche comme une forme de déni de la haute pression sanguine.
Dès le soir avant d'aller chez le médecin, arrêter l'eau potable. Si vous avez moins d'eau, vous devrez diminuer la pression artérielle. La seule raison pour laquelle vous n'êtes pas l'eau potable est de sorte que vous pouvez avoir des visites de quelques-uns médecin sans incident sans le discours de l'hypertension artérielle. Si vous faites cela, assurez-vous de vous tester si vous savez que vous ne disposez pas de l'hypertension artérielle.
Sur le chemin de la médecin, écouter de la musique agréable. Smile. Profite de la vie. Conduire lentement. Tout faire pour être détendue sur la façon dont le médecin. Ignorer les contraintes de votre vie Ne pensez pas vous inquiéter ou syndrome de la blouse blanche. Ce qui est sur votre esprit peut avoir un effet énorme sur la pression artérielle, il est donc préférable d'être détendu autant que possible.
Marchez lentement dans le bureau du médecin. Effort physique excessif augmenter la pression artérielle.
Restez détendu tout le temps chez le médecin. Méditez. Sourire au monde. Ferme tes yeux. Si vous avez quelqu'un avec vous, s'endormir pendant que vous attendez, qui vous fera très détendue et abaisser la pression artérielle
Après vous obtenez une lecture de la pression artérielle normale et évité le discours de l'hypertension artérielle, vous féliciter pour un travail bien fait. Vous avez conquis le syndrome de la blouse blanche sur cette visite.
Informez votre médecin de votre syndrome de la blouse blanche. Cette étape est la plus importante.
Le travail du médecin sera de déterminer comment omniprésente votre syndrome de la blouse blanche est. Il l'appelle l'hypertension blouse blanche, qui est toujours aussi grave que l'hypertension régulière ou l'hypertension artérielle. D'une part, votre pression artérielle peut être normale pendant le reste de la journée, ce qui signifie médicaments de la pression artérielle vous donnera hypotension (basse pression artérielle). D'autre part, l'hypertension artérielle au cours d'autres parties stressantes de la journée (autre que la visite du médecin) peut justifier le traitement de l'hypertension blouse blanche. Dans de nombreux cas, le médecin va encore envie de vous meds de la pression artérielle prescrire toute façon parce que si vous êtes stressé de visites chez le médecin, vous êtes probablement souffrant d'hypertension pendant les autres parties stressantes de votre vie. Si vous avez d'autres facteurs tels que les maladies cardiaques ou en surpoids, votre médecin pourrait pécher par excès de prudence et de diagnostiquer l'hypertension blouse blanche. Votre médecin fera ce qui est juste pour vous. Si il vous prescrit médicaments de toute façon, il est pas une défaite. Il vous a fait une faveur dans le traitement de l'hypertension blouse blanche.